VideoKinder beim Zahnarzt
Milchzähne sind für die Kindesentwicklung und für die Entwicklung des bleibenden Gebisses sehr wichtig. Sie haben eine besondere Funktion bei der Sprachentwicklung, beim Kauen, als Platzhalter für
VideoCore Training mit Running Climber
Der Running Climber aus dem Core Training schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Die Übung bringt den Puls nach oben und beansprucht somit das Herz-Kreislauf-System was zu einem enormen
VideoStraffer Po und sexy Beine, Donkeykick
Der Donkey Kick strafft die Beine und den Po. Die Übung trainiert primär die Gesäß- und die rückseitige Oberschenkelmuskulatur. Ebenso wirkt sich die Übung positiv auf den Rückenstrecker aus. Wir
VideoBauchmuskeln durch Ellbowpushes
Diese Core Übung ist eine Einsteigerübung und beansprucht die Rumpfmuskulatur. Wir befinden uns in Liegestützposition, wobei die Unterarme nach innen rotiert unter der Brust auf der Matte liegen. Wir
VideoStarke Arme durch Liegestütz mit Hüftrotation
Eine Kräftigungsübung, um primär die seitliche Muskulatur des Rumpfes und die Arme zu trainieren. Diese komplexe Ganzkörperübung kombiniert gleichzeitig Kräftigung der vorderen Extremitäten und