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Leichtathletik: Rauf aufs Treppchen
Bei der Deutschen Meisterschaft im Ultra-Landschaftslauf peilt Sascha Velten von den LTV-Runners eine Medaille an. Morgen reist der Dauer-Renner mit kleinem Gefolge ins sauerländische Plettenberg.
Seine großen sportlichen Ziele hat Sascha Velten in diesem Jahr noch nicht verwirklichen können. Das soll nun anders werden: Am Samstag tritt der Remscheider als Titelverteidiger bei der Deutschen Meisterschaft im Ultra-Landschaftslauf in Plettenberg an. Die Erwartungen schraubt Velten jedoch gleich zurück: „Ich muss nicht unbedingt Meister werden, ein Platz auf dem Treppchen wäre o.k.“, versucht er sich selbst den Druck zu nehmen. Dennoch geht Velten zuversichtlich ins Rennen. Seine Form ist gut, wie die Generalprobe beim Sengbach-Talsperrenlauf vor zwei Wochen zeigte, als er den Halbmarathon in 1.19.58 Stunden gewann.
Eigentlich wollte Velten im Juni nach seinem letzten 100-Kilometer-Rennen mindestens zwei Wochen pausieren, aber schon nach wenigen Tagen hielt er es nicht mehr aus. Er trainierte zwar so kurz nach dem Wettkampf noch nicht mit voller Härte, gönnte seinem Körper aber auch keine längere Regenerationsphase. Seine Vorbereitung glich der vor seinem Titelgewinn beim Röntgenlauf 2007: Durchschnittlich 130 Kilometer legte er pro Woche zurück. „Das müsste ausreichen und hat in der Vergangenheit immer gut funktioniert“, sagt Velten.
Die Laufstrecke in Plettenberg wird dem Remscheider liegen. Mit 68 Kilometern ist sie nur fünf Kilometer länger als die Ultra-Distanz beim Röntgenlauf, die Velten bereits zweimal als Sieger bewältigte. Auch die 1063 Höhenmeter machen dem Remscheider keine weichen Knie. Velten rechnet damit, nach etwa fünf Stunden im Ziel zu sein. Seine Konkurrenten hat er bereits in Augenschein genommen. Heißester Titelaspirant ist neben Velten der aktuelle Vize-Meister Rainer Koch von der LG Würzburg.
Gestartet wird am Samstag um 7.30 Uhr, deshalb reist Velten bereits am morgigen Freitag an – wenn auch diesmal nur mit kleinem Gefolge. Markus Ehlich und Jörg Rusch unterstützen ihn an der Strecke, während Harald Willms den Läufer der LTV-Runers während des Rennens auf dem Rad begleitet. Veltens langjähriger Betreuer Heribert Schäfer ist im Urlaub und somit erstmals seit langer Zeit nicht dabei, was man wahlweise als schlechtes oder gutes Omen betrachten kann.
Quelle: RP
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