Foto: Augenärzte raten
Kontaktlinsen machen einiges mit, aber eben nicht alles. Was ist bei Saunagängen? Was beim Sport oder während Erkältungszeiten? Können Linsen jederzeit und unendlich lange getragen werden? Um die Linsen täglich problemlos und ohne Beschwerden tragen zu können, sollte man einige Tipps beherzigen.
Quelle: Bundesverband der Augenärzte, Düsseldorf; Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft, Heidelberg
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Ist eine Eingewöhnungszeit notwendig?
Ja. Egal, um welche Kontaktlinse es geht, es ist immer eine Eingewöhnung erforderlich. Generelle Empfehlungen zur Dauer gibt es nicht, da es ganz individuell von der Empfindlichkeit des Trägers abhängig ist. Die Eingewöhnung kann zwischen einer Woche und vier Wochen schwanken.
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Ist eine besondere Hygiene notwendig?
Ja. Vor dem Berühren der Kontaktlinsen sollte man sich die Hände gründlich waschen. Zudem empfehlen die Fachleute, nur Aufbewahrungslösungen zu verwenden, die für die jeweiligen Linsen geeignet sind. Generell sollte man bei formstabilen Linsen nie Hygienesysteme einsetzen, die für weiche Linsen entwickelt sind und umgekehrt. Verschiedene Hygieneprodukte zudem nie miteinander mischen, denn das kann chemische Reaktionen in Gang setzen. Außerdem den Kontaktlinsenbehälter alle drei bis sechs Monate austauschen.
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Wie lang ist die Lebensdauer einer Linse?
Kontaktlinsen müssen erneuert werden, wenn sich die Sehkraft verändert hat oder die empfohlene Austauschzeit erreicht ist. Moderne formstabile - also harte Linsen können ein bis zwei Jahre getragen werden. Ihre Lebensdauer hängt maßgeblich auch von der Sorgfalt und Hygiene des Trägers ab.
Weiche Linsen sind wegen ihres höheren Wassergehalts empfindlicher. Hier ist der empfohlene Austauschrhythmus entscheidend. Das kann täglich sein oder mehrwöchentlich.
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Kann man Linsen bei jedem Beruf tragen?
Jein. Egal, in welchem Arbeitsumfeld man arbeitet: Kontaktlinsen gehen fast überall. Problematisch können lediglich besonders staubige und durch Schwebestoffe verunreinigte Arbeitsplätze, manchmal auch klimatisierte Arbeitsräume sein. Dann könnten sich Fremdkörper auf der Linse oder zwischen Hornhaut und Linse ablagern.
Tipp: Nachbenetzungslösungen helfen, wenn es gerade bei weichen Linsen zu trocken im Auge wird. Der Augenarzt hilft bei der Wahl der passenden Linse und den entsprechenden Benetzungstropfen.
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Werden Linsen bei Bildschirmarbeit trocken?
Ja. Beim Arbeiten am Bildschirm ist wie zum Beispiel auch beim Fernsehen die natürlich Lidschlagfrequenz reduziert. Dadurch trocknet die Kontaktlinse oberflächlich ab und es entsteht vor allem bei den weichen Linsen ein Fremdkörpergefühl.
Tipp: Regelmäßig bewusst eine Minipause nehmen und für 30 Sekunden die Augen schließen. Das hält die Kontaktlinse feucht und spart meist die Nachbenetzungstropfen. Sollten sie dennoch notwendig sein, hilft der Augenarzt oder Fachoptiker bei der richtigen Wahl.
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Kann es Probleme mit Kosmetika geben?
Ja. Wimperntusche, Lidschatten, Eyeliner und Co. sind nicht ohne. Geraten sie ins Auge kann das Ärger mit den Linsen geben. Von den Kontaktlinsen bekommt man die Kosmetika nur schwer wieder runter. Die Partikel können sogar Schäden an den Linsen verursachen.
Tipp: Frauen sollten sich erst schminken, wenn die Linsen schon im Auge sind. Vor dem Abschminken sollten die Kontaktlinsen bereits draußen sein. Einige Kosmetikhersteller bieten spezielle Produkte für Linsenträgerinnen an.
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Muss man etwas beachten, wenn man Medikamente einnimmt?
Ja. Manche Medikamente können die Qualität und Menge der Tränenflüssigkeit verändern. Das kann dazu führen, dass die Kontaktlinsen nicht mehr vertragen werden. Viele Augentropfen sind durch die Konservierungsmittel, die sie enthalten, nicht "linsenkompatibel".
Tipp: Nicht ohne Rat des Augenarztes Augentropfen verwenden.
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Muss ich im Urlaub etwas beachten?
Ja. Auf Reisen sollte man nach Möglichkeit immer ein Ersatzpaar Linsen und sicherheitshalber auch eine Brille zusätzlich im Gepäck haben. Wichtig ist zudem, ausreichend Hygiene- und Pflegemittel mit auf die Reise zu nehmen, denn nicht alle Produkte sind in jedem Land erhältlich.
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Müssen die Linsen raus, wenn ich schlafen gehe?
Jein. Viele Augenärzte raten dazu, unabhängig vom Linsentyp alle Linsen vor dem Schlafen herauszunehmen. Es gibt allerdings Linsen, die sehr sauerstoffdurchlässig sind. Diese sind zum verlängerten Tragen zugelassen und dürfen nach Absprache und unter Kontrolle des Augenarztes im Auge bleiben.
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Müssen die Linsen beim Sport raus?
Nein. Gerade beim Sport ist die Kontaktlinse oft die ideale Sehhilfe, die zu Leistungssteigerung führen kann. Das Gesichtsfeld wird nicht eingeschränkt und das Verletzungsrisiko ist reduziert. Da weiche Kontaktlinsen fester auf dem Auge sitzen, und auch bei gelegentlichen Tragen gut vertragen werden, wird dieser Linsentyp beim Sport bevorzugt empfohlen.
Tipp: Ausdauersportler sollten auf harte Linsen zurückgreifen, wenn sie diese vertragen. Sie sind wegen ihrer höheren Sauerstoffdurchlässigkeit und besseren Beweglichkeit von Vorteil.
