Getränke: So viele Kalorien stecken drin

Milch ist mehr Lebensmittel als Getränk. Ein Glas Milch (0,2 l) hat stolze 130 kcal. In Kombination mit etwas Kakaopulver sind bis zu 300 kcal möglich. Eher zu empfehlen sind daher reine Buttermilch (70 kcal) oder Molke (48 kcal).

Der Deutschen liebstes Getränk ist nicht sonderlich kalorienarm. Das typisch bayrische Weizenbier bringt es gar auf 200 kcal im halben Liter. Ein Radler kommt immerhin noch auf 140 kcal. Eher zu empfehlen sind die alkoholfreien Vertreter mit 120 kcal.

Je nach Sorte variiert natürlich der Kaloriengehalt. Während der deutsche Riesling auf 150 kcal kommt, begnügt sich der Spätburgunder mit 144 kcal. Deutlich kalorienärmer sind Weinschorlen: Das Getränk kommt ja nach Mischung auf ca. 60 kcal.

Erwartungsgemäß liegt die Cola im Vergleich recht weit vorne. Gemeinsam mit Sprite und Fanta kommen die stark zuckerhaltigen Erfrischungsgetränke auf 130-150 kcal. Als Alternative kommen die Light-Varianten in Frage.

Bei Kindern und Jugendlichen beliebt. Und mit 64 kcal pro 0,2 l auch kein klassischer Dickmacher. Dennoch bleibt der selbst gemachte Tee gesünder.

Der Klassiker. Egal ob Schwarzer Tee, Kräuter- oder Früchtetee, mit einem Schuss Zitrone und ein paar Tröpfchen Milch mit nur 25 kcal dabei.

OSaft ist ungezuckert sehr gesund, aber wie fast alle Säfte auch nicht gerade "schlank".

Süß und fruchtig, aber nicht ohne sind die meisten Limonaden - und meist voller Zucker.

Der Muntermacher mag in großen Mengen nicht gesund sein, ein Dickmacher ist er jedoch keinesfalls. Die italienische Variante Cappuccino kommt allerdings auf immerhin 53 kcal, mit Sahne sogar auf gute 70 kcal.

Eins der Getränke mit den meisten Kalorien ist Whisky. In kleinen Dosen ok, schlägt es pro 100 ml mit 250 Kalorien zu Buche.

In einem 0,2 l Glas Apfelsaft stecken 90 kcal, als Schorle verbessern sich die Eigenschafen je nach Mischung.

Die Kalorienbombe schlechthin. Ein Eiskaffee kommt sogar auf bis zu 400 kcal, fast so viel wie eine halbe Pizza. Allesamt gefährliche Dickmacher.

Erfrischend, nicht nur an heißen Sommertagen. Ob still, medium oder mit viel Kohlensäure, mit einem Spritzer frisch gepresster Zitrone immer der beste Durstlöscher.