Was die Zahngesundheit von Kindern und Jugendlichen betrifft, kursieren immer noch viele Irrtümer. Hier sind die am meisten verbreiteten:
1. Schnuller sind schädlich
Nicht unbedingt. Ärzte empfehlen den kiefergerechten Schnuller, dessen
obere Hälfte dem Gaumen angepasst ist und nach vorne hin abgeflacht ist. Babys und Kleinkinder können hiermit ihre Mundmuskulatur trainieren. Der Gebrauch eines Schnullers oder auch das Daumennuckeln sollten allerdings bis zum vierten Lebensjahr eingestellt werden, da es ansonsten zu Kieferverformungen kommen kann.
2. Karies ist genetisch bedingt
Nein. Kein Kind kommt mit Karies-Erregern auf die Welt. Bakterien werden vielmehr von den Eltern durch Löffel oder Schnuller auf das Kind übertragen. Es steckt sich eines Tages an, meist bei der Mutter, weil Mütter oft Schnuller oder Sauger sauber lecken oder den Brei mit dem Babylöffel vorkosten. Karies-Bakterien können sich mit Saugnäpfchen an Zähnen, aber auch an Löffeln, Schnullern und Spielzeug festhalten.
3. Zahnseide ist nichts für Kinder
Falsch. Schon wenn das Milchzahngebiss vollständig ist, können Kinder unter Anleitung ihrer Eltern und – natürlich anfangs vorsichtig – Zahnseide verwenden. Je früher sie an diese wichtige Technik der Zahnsäuberung gewöhnt werden, die vor allem den Zahnzwischenräumen gilt, desto selbstverständlicher wird sie später für sie sein.
4. Zähne sollte man direkt nach dem Frühstück putzen
Nein, man darf eine Viertelstunde warten. Nach sauren Säften, Obst und stark zuckerhaltigen Speisen und Getränken ist baldiges Zähneputzen verkehrt, weil dann die Bürste in einem Moment putzt, da der Zahnschmelz ohnedies angegriffen wird. Es gibt indes Gründe, die Zähne schon vor dem Frühstück zu putzen - man entfernt dann den zähen Biofilm mit dem Bakterium Streptococcus mutans, das sich im Speichel befindet, an unseren Zähnen anhaftet und Karies auslöst. Dieser Keim baut zudem aus dem Essen Kohlenhydrate zu Milchsäure (Lactat) ab; der Abfall des pH-Werts führt zum Mineralverlust der Zahnsubstanz. Tipp: Käse remineralisiert den Zahnschmelz.
5. Viel Spinat ist gut für Kinder
Stimmt. Spinat enthält jedoch Oxalsäure, die Kalzium-Ionen bindet und aus dem Körper entfernt - auch das Kalziumphosphat in unseren Zähnen. Wer viel Spinat isst, sollte Quark, Joghurt, Ei, Milch und Fleisch zu sich nehmen, um Kalziummangel auszugleichen.
6. Cola über den Tag schadet nicht
Falsch. Eine über den Tag verteilte Dosis eines zuckerhaltigen Erfrischungsgetränkes erhöht das Kariesrisiko stark, da so dem Zahnschmelz die Regenerationsphasen genommen werden.
