Foto: DAK/Schläger
Zehn Tipps rund um Ranzenkauf und Ranzenlast
Ein leerer Tornister wiegt im Schnitt schon 1,3 Kilo. Schnell summiert sich das Gewicht, kommen noch Pausenbrot, Trinkflasche, Hefte und Bücher hinzu. Umso wichtiger ist es, schon beim Kauf eines Tornisters im Blick zu haben, dass er gewisse Kriterien erfüllt. Hier erfahren Sie, worauf es ankommt.
Quelle: Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung, Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung, DAK
Foto: DAK/Schläger
Eigengewicht gering halten
Schon beim Kauf sollten die Eltern auf ein möglichst geringes Eigengewicht des Tornisters achten. Wichtig ist außerdem den Ranzen nicht blind zu kaufen, sondern den Spross das Modell der Wahl anprobieren zu lassen: einmal mit Shirt, einmal mit Jacke.
Foto: DAK/Schläger
Ranzen eng am Rücken tragen
Die Trageriemen sollten mindestens vier Zentimeter breit sein und gut auf den Schultern aufliegen und so fest wie möglich angezogen werden. Wichtig, ist dass der Ranzen möglichst nah an der Wirbelsäule anliegt. Manchmal erreicht man einen guten Tragesitz nur durch die Wahl eines schmaleren Modells. Die Oberkante des Tornisters sollte an der Schulter abschließen.
Foto: DAK/Schläger
Nicht breiter als das Kind
Der Ranzen sollte nicht breiter sein als das Kind. Ragt das Modell über die Schulterkanten des Kindes hinaus, ist der Torni zu groß.
Foto: DAK/Schläger
Tornister nicht zu groß wählen
Weiterer Vorteil eines nicht zu großen Tornisters ist, dass man ihn auch nicht so voll packen kann wie ein größeres Modell und somit automatisch Gewicht zu Hause bleibt.
Foto: DAK/Schläger
Lassen Sie das Kind ruhig mit dem Ranzen auf dem Rücken einmal durch das Geschäft laufen. Wie sitzt er danach? Rutschen die Träger herunter, ist er nicht geeignet. In gefülltem zustand wird er noch ungünstiger sitzen.
Foto: DAK/Schläger
Unnötiges zu Hause lassen
Beim Start in die Schule sollten Sie darauf achten, dass Ihr Kind auch nur mitnimmt, was es für den Schultag wirklich braucht. Sicher gibt es Bücher und Hefte, die nicht täglich im Unterricht gebraucht werden. Die Kinder sind oft zu bequem zum Umpacken.
Foto: DAK/Schläger
Schweres und leichtes gut verteilen
Faustregel fürs Packen: Schwere Bücher an den Rücken, Hefte und leichte Utensilien in die vorderen Fächer.
Foto: DAK/Schläger
In der Freizeit sollte man auf ausreichenden Ausgleich und sportliche Aktivitäten achten. Wer den ganzen Tag nur schleppt und sitzt, der kann keine gesunde Rückenmuskulatur aufbauen. Optimal sind Sportarten wie Klettern, Schwimmen, Rad fahren und Turnen.
Foto: DAK/Schläger
Getränke gibt es auch in der Schule
In den Schulen wird meist preiswert Pausenmilch oder Kakao angeboten. Das ist nicht nur gesund, sondern verringert auch das Tragegewicht für den Sprössling.
Foto: DAK/Schläger
Auf DIN-Norm achten
Achten Sie beim Kauf auf den Herstellerhinweis nach "DIN 58124", bzw. "entspricht DIN 58124". Diese Norm beschreibt die Anforderungen an Verkehrssicherheit, Gebrauchstauglichkeit und Gestaltung der Tornister. Danach muss der Ranzen mit genügend fluoreszierendem Material und retroreflektierenden Materialien an Vorder- und Seitenflächen ausgestattet sein.
