Geht es um das Gewicht, kommt man am Body-Mass-Index fast nicht vorbei. Doch wie aussagekräftig ist der? Wie berechnet er sich?
Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Was gibt der BMI an?
Der Body-Mass-Index (BMI), ist eine Maßeinheit für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen. Er gibt immer nur einen groben Richtwert vor, denn das Körpergewicht setzt sich aus verschiedenen individuellen Faktoren zusammen. Statur, Muskel- und Fettanteil berücksichtigt der BMI nicht. Er beschreibt lediglich das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht.
Ist der BMI also eine starre Werteübersicht?
Nein. Er gibt „Spielräume“ vor, in denen sich das Gewicht je nach körperlicher Veranlagung bewegen kann.
Wie berechnet man den BMI?
Der BMI berechnet sich nach folgender Formel: Das Körpergewicht (in Kilogramm) wird durch die doppelte Körpergröße (in Meter) geteilt.
Beispiel: Das Gewicht einer Frau beträgt 80 Kilo bei einer Größe von 1,70 Meter: 1,70 x 2=3,40
80:3,40=24
Das BMI beträgt bei dieser Frau also 24.
Wann hat man Übergewicht, wann Normalgewicht, wann ist man untergewichtig?
Grob gilt folgende Einteilung:
Untergewicht: BMI weniger als 18,5
Normalgewicht: BMI 18,5 bis 24
Übergewicht: BMI ab 25
Starkes Übergewicht (Adipositas): BMI über 30
Extreme Adipositas: BMI über 40
Weist ein niedriger BMI immer auf eine Essstörung hin?
Nein. Untergewicht kann auch Ausdruck einer organischen Erkrankung sein.
Starkes Untergewicht ist nur eines der Kriterien für die Essstörung Magersucht. Für andere Essstörungen ist der BMI kein aussagekräftiges Kennzeichen. Wer von einer Essstörung betroffen ist, kann extrem mager, normalgewichtig, aber auch extrem übergewichtig sein.
Gilt der BMI auch für Kinder und Jugendliche
Jein. Er gibt einen geschlechtsspezifischen Normwert vor, der aber an das sehr unterschiedlich gekoppelte Größenwachstum bei Kindern und Jugendlichen gekoppelt ist. Dazu gibt es festgelegte Wachtumskruven, die in Verhältnis zum Gewicht gesetzt werden müssen, um keine verfälschten Ergebnisse zu haben.
Ein BMI-Rechner, der das berücksichtigt, findet sich online beim Berufsverband der Deutschen Kinder- und Jugendärzte:
http://www.kinderaerzte-im-netz.de/bmi/
BMI-Rechner helfen, abhängig von geschlecht und Alter den richtigen Wert zu ermitteln. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet einen solchen
BMI-Rechner online an.
