Schwangere sollten für zwei essen
Falsch! Schwangere sollten nicht doppelt so viel essen, sondern doppelt so gut. Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte gehören auf den Speiseplan. Durch die Schwangerschaft hat die Frau erst ab dem vierten Monat einen Zusatzbedarf von 200 Kalorien. Das entspricht einem Muffin oder rund 20 Gramm Butter. Nicht viel also.
Die Geburtsmediziner berichten darüber, dass ein Zuviel an Kalorien die Babys größer werden lässt, was unter der Geburt zu Komplikationen führen kann. Wenn die Schwangere zudem eine Veranlagung für Schwangerschaftsdiabetes hat, wird diese dadurch womöglich ausgelöst.
