Quark enthält viel Eiweiß und Kalium - Inhaltsstoffe, die dem Körper dabei helfen, Fett und damit auch überflüssige Pfunde abzubauen. Dazu ist er besonders kalorienarm.
Die Low Fat Diät basiert auf einem einfachen Prinzip: Lebensmittel mit einem hohen Fettanteil werden durch fettarme Alternativen oder gesunde Fette ersetzt.
Vor dem Strandurlaub sollen rasch noch ein paar Kilos runter? Bisher hat jede andere Diät versagt? Dann kann vielleicht die Zwieback Diät hilfreich sein.
Mit dem Frühling kommt oft die Reue: Üppige Mahlzeiten zu den Weihnachtsfesttagen und süße Leckereien haben ihre Spuren hinterlassen.
Haarausfall ist für viele ein belastendes Thema. Vor allem bei Männern ist die Tendenz zur Glatze oft schon in jungen Jahren absehbar. Ein natürliches Hilfsmittel könnte die Anregung des Haarwuchses durch das Ausreißen von Härchen sein. In ersten Versuchen zeigt sich die Methode als wirksam.
Kleine Menschen müssen sich im Alltag häufig Herausforderungen stellen: Das Supermarktregal wirkt unerreichbar, und auf einem Konzert sehen sie meist nur den Rücken anderer. Jetzt zeigt eine neue Studie: Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen.
(dpa) Mehr Sport, gesünder essen oder aufhören zu rauchen - solche Vorsätze gehen Paare am besten gemeinsam an. Das steigert die Erfolgsaussichten, wie eine britische Studie mit 3700 Paaren gezeigt hat, auf die das Magazin "Baby und Familie" hinweist. Demnach schaffte es die Hälfte der Raucherinnen, auf Zigaretten zu verzichten, wenn der Partner auch aufhörte. Rauchte er weiter, kamen nur acht Prozent von der Zigarette los.
Wenn die Temperaturen wärmer werden und die Vögel zwitschern, zieht es viele zum Sport nach draußen. Joggen, Radfahren, Nordic Walking. Hauptsache: langsam viele Kilometer abarbeiten - das ist meist die Devise.
Menschen mit Alzheimer neigen oft zum Weglaufen. Das kann für die Betroffenen gefährlich sein, weil häufig bereits in einem frühen Stadium der Erkrankung der Orientierungssinn beeinträchtigt ist. Darauf weist die Alzheimer Forschung Initiative hin. Es ist sinnvoll, dass Angehörige Vorkehrungen treffen.
Meinung · Sie muss sich viele kritische Fragen gefallen lassen: Die 65-jährige Berliner Lehrerin, die mit Vierlingen schwanger ist, geht hohe Risiken ein. Für sich, aber auch für ihre Kinder. Wahrscheinlich ist ihr das nicht bewusst.
Leser Herbert M. (56) aus Meerbusch klagt: "Ich bin Schichtarbeiter und habe immer Probleme mit der Umstellung meines Schlafs. Was kann ich tun?"
Fit, schlank und gesund wäre jeder gern - nur das langwierige Training schreckt viele vom Sport ab. Jetzt sind sich Experten jedoch einig: kurzer, intensiver Sport wirkt viel mehr. Sehen Sie hier ein Vier-Minuten-Workout zum Mitmachen, dass Sie richtig in Form bringt.
Eine 65-jährige Berlinerin ließ sich künstlich befruchten und bekommt jetzt Vierlinge. RTL-Moderatorin Birgit Schrowange besuchte die Lehrerin — und machte das riskante Experiment mit Menschenleben zum Plauderthema.