Stress ist für viele nicht nur ein Dauerbegleiter, er macht den Körper laut Studien auch krank und beschleunigt das Altern. In nur drei Minuten lässt sich mit den richtigen Übungen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden. Eine Anleitung.

Vor einigen Wochen hat unser Autor ein Interview mit einer ehemaligen Veganerin geführt. Das hat zu vielen teilweise erbosten bis hasserfüllten Reaktionen geführt. Sein Fazit: Eine kleine Gruppe von Radikalen schadet einer eigentlich guten Sache. Deshalb wünschte er sich, dass sich gemäßigte Veganer häufiger zu Wort melden.

Kurz vor dem Mittagessen oder nach dem Kaffee ist es meist soweit: Der Gang zum Süßigkeiten-Automat der Firma steht an. Doch es gibt Alternativen, die gesund sind und trotzdem die Nerven stärken.

Laut Experten werden deutlich mehr Kaiserschnitte durchgeführt als medizinisch notwendig. Selbst europaweit liegt NRW mit an der Spitze. Das hat unter anderem wirtschaftliche Gründe. Manche Kliniken steuern aber gegen den Trend.