Infostrecken für eine gesunde Ernährung
High-Intensitity-Interval-Training

Fit in nur vier Minuten?

Fit, schlank und gesund wäre jeder gern - nur das langwierige Training schreckt viele vom Sport ab. Jetzt sind sich Experten jedoch einig: kurzer, intensiver Sport wirkt viel mehr. Sehen Sie hier ein Vier-Minuten-Workout zum Mitmachen, dass Sie richtig in Form bringt. Von Susanne Hamannmehr

Sängerin posiert für Fitness-Messe

Fernanda Brandao verleiht der Fibo Glamour

Fernanda Brandao, die den meisten vor allem als Sängerin bekannt ist, hat eine zweite große Leidenschaft. Die heute 31-Jährige ist bereits seit ihrem 16. Lebensjahr lizensierte Fitness-Trainerin und in diesen Tagen das Gesicht der Fitness-Messe Fibo, die am 9. April in Köln startet. mehr

Sexualität und Liebe
Psychologie

Bipolare Störungen - Wenn die Emotionen Achterbahn fahren

Hamburg/Essen . Die Gefühlswelt von Menschen mit bipolaren Störungen gleicht einer Achterbahnfahrt. Ausuferndes Hochgefühl und zerstörerische Tiefs, die an den Rand des Aushaltbaren führen, nicht nur für die Betroffenen. Oft fallen die Menschen aber auch durch besondere Fähigkeiten auf. mehr