Tipps für die 40-Grad-Woche

Diese Lebensmittel haben den höchsten Wassergehalt

Wenn die Temperaturen die 30-Grad-Marke knacken, ist vor allem eines wichtig: viel trinken. Das fällt jedoch nicht jedem leicht. Dabei wird vergessen, dass nicht nur Getränke Flüssigkeit liefern, sondern auch Lebensmittel. Die zehn wasserreichsten Lebensmittel finden Sie hier. mehr

Ernährung, Fitness, Wellness

25 Tipps: So leben Sie trotz Stress gesünder

Der Vorsatz lautet: gesünder leben. Doch der Alltag spielt da nur selten mit. Schnell greift man nach der Fertigpizza, statt sich ein Rührei mit Gemüse zu braten. Wir haben 25 simple Tipps gesammelt, mit denen Sie zugleich viel leisten und dabei stressfrei und gesund leben können. Von Susanne Hamannmehr

Infostrecken für eine gesunde Ernährung
Countdown: Zwei Tage bis zu den Sommerferien

So kommen Sie schlank durch den All-inclusive-Urlaub

Düsseldorf . In wenigen Tagen beginnen die großen Schulferien. Das bedeutet für viele Faulenzen und Genießen. Was sich gut anhört ist zugleich der größte Figur-Killer. Wir zeigen Ihnen, wie Sie es schaffen, den "All-inclusive-Bauch" zu vermeiden. mehr

Ein Zeitplan und systematische Übungen

Schlüssel zum Erfolg - ein Trainingsplan beim Krafttraining

Wer häufig trainiert, wird vielleicht einen Trainingsplan für das Krafttraining nicht mehr benötigen. Doch wer in den Sport neu einsteigt oder lange ausgesetzt hat, sollte Etappen und Erfolge gezielt planen, um das Training zu optimieren. Nur so wird der Kraftsport auch dauerhaft Spaß machen. mehr

Sexualität und Liebe
"Shame of Thrones"

Der epische Kampf um die Bikini-Figur

Echte Fans der Serie "Game of Thrones" erkennen eine Folge schon an den ersten drei Takten der Musik. Genau auf diesen Effekt setzte auch das virale YouTube-Video "Shame of Thrones". Ein Video über die Kämpfe, die Frauen rund um ihren Körper bereit sind auf sich zu nehmen, weil der Sommer anrückt. mehr

Studie belegt

Katzen-Videos machen glücklich und gesund

Mehr als zwei Millionen Katzen-Videos wurden 2014 auf Youtube hochgeladen. Sie erzielten mehr als 26 Milliarden Klicks. Damit sind die Vierbeiner die Herrscher über das Internet-Video. Aus guten Gründen so eine Studie: Katzen-Videos wirken auf Tagesenergie und Launepegel - auch bei Hunde-Fans. mehr