Die Basis der Pape Diät beruft sich auf die klassische Trennkost. Alternativ hat sich die Bezeichnung der Insulin-Trennkost durchgesetzt und vor einigen Jahren die Auffassung über das menschliche Ernährungssystem revolutioniert. Der Buchautor und Ernährungsmediziner Detlef Pape hat diese Ernährungsweise entwickelt.

Wenn die Tage wieder länger werden und die Kleider kürzer, bekommt so manche einen Schreck. Das Lieblingskleid sitzt zu eng, die Hose kneift und die Badekleidung wirkt viel zu knapp. Da kann jetzt nur noch eine Blitzdiät helfen, mit der rasch ein paar Kilos abgenommen sind.

Die Azteken schätzten ihre Heilkraft schon vor über 10.000 Jahren. Warum die Avocado so gesund ist, können Wissenschaftler heute genau erklären.

Seit einigen Jahren geht es über die Paleo Diät zurück in die Anfänge der Menschheitsgeschichte. Es ist von der Steinzeit Diät die Rede, die ihren Fokus auf die Ernährung der damaligen Sammler und Jäger richtet und die Aufteilung der Nahrungsmittel an dieser Lebensweise orientiert.