Quark enthält viel Eiweiß und Kalium - Inhaltsstoffe, die dem Körper dabei helfen, Fett und damit auch überflüssige Pfunde abzubauen. Dazu ist er besonders kalorienarm.

Die Low Fat Diät basiert auf einem einfachen Prinzip: Lebensmittel mit einem hohen Fettanteil werden durch fettarme Alternativen oder gesunde Fette ersetzt.

Vor dem Strandurlaub sollen rasch noch ein paar Kilos runter? Bisher hat jede andere Diät versagt? Dann kann vielleicht die Zwieback Diät hilfreich sein.

Mit dem Frühling kommt oft die Reue: Üppige Mahlzeiten zu den Weihnachtsfesttagen und süße Leckereien haben ihre Spuren hinterlassen.