Statt Diät

Hypnose - Wie gut funktioniert das Abnehmen durch Trance?

Abnehmen mit Hypnose, das klingt als ginge es wie von selbst - und nach Hokuspokus. Doch es gibt  wissenschaftliche Studien, die belegen, dass diese Form von "Abnehmen im Schlaf" funktioniert. Wir erklären, ob man den inneren Schweinehund tatsächlich per Hypnose und Trance besänftigen kann. Von Tanja Waltermehr

Verpackungen und Schlaf

Sieben Gründe, warum Sie immer Hunger haben

Eigentlich ernähren Sie sich relativ gesund, aber irgendwie will der Dauerhunger nicht aufhören? Dann sollten Sie einmal Ihren Alltag auf Hinweise untersuchen, die nicht unbedingt mit ihrem Essensplan zu tun haben, auf ihre Gelüste aber starke Auswirkungen haben können. mehr

TLC

Diät als Heilmittel gegen Schlaganfall und Depressionen?

Therapeutic Lifestyle Changes - kurz TLC heißt eine neue Diät aus den USA. Die Anhänger setzen auf Ballastoffe anstatt fettigem Essen und wollen mit ihrer Ernährungsumstellung Volkskrankheiten wie Schlaganfall und sogar Depressionen reduzieren. Wir erklären, was hinter einem der erfolgreichsten Diät-Konzepte der USA steckt. Von Tanja Waltermehr

Ratgeber

Warum Fett doch nicht immer dick macht

Fett, nein danke. Man will es nicht haben und auch nicht sein -  in der Folge verkneifen sich viele geradezu zwanghaft jedes Gramm Fett. Dabei ist das buttrige, glänzende Etwas essentiell für die Gesundheit. Wir erklären, warum Sie beim Fett besser nicht immer abwinken sollten, wenn Ihnen Ihr Leben lieb ist. Von Tanja Waltermehr

Schlank in den Winter

Zehn der häufigsten Diät-Irrtümer

Abnehmen - oder zumindest nicht zunehmen - gehören als Tagesziel für viele dazu. Neben Diäten werden dabei häufig Tipps berücksichtigt, die man nebenbei machen kann. Aber hilft es wirklich, das Abendessen ausfallen zu lassen, viel Sex zu haben oder scharfe Gewürze zu essen? Wir klären auf. mehr

Studie

Kalorienzählen ist Quatsch

Das Auflisten und Zählen der verputzten Kalorien als einzig verlässliche Methode, um abzunehmen? Ein Irrglaube. Behauptet zumindest eine neue Studie. Die Forscher warnen sogar davor, dass das reine Abzählen zu mehr Kilos auf der Waage führen kann. Von Susanne Hamannmehr

Selbstversuch mit Almased

Was bringt die Diät aus der Dose wirklich?

Keine andere Pulverdiät ist so bekannt wie "Almased". Für manche hat das Eiweißpulver sogar schon Kultstatus. Aber kann man mit der Pulverdiät wirklich abnehmen? Ist das gesund? Und woher kommt der Kult um das Pulver? Unsere Autorin hat es ausprobiert.  Von Annette Bosettimehr

Neuer Diättrend

Pegan-Diät – Wenn Fleischfresser auf Pflanzenliebhaber trifft

Fleisch-verliebte Paleo-Anhänger und vollkommen tierfrei lebende Veganer gemeinsam an einen Tisch zu bringen – ein aussichtloses Unterfangen. Nicht aber, folgt man dem neuesten Ernährungstrend "pegan", der beide Ernährungsformen miteinander mischt. Wie sich das vertragen soll, lesen Sie hier. Von Tanja Waltermehr

Infostrecken für eine gesunde Ernährung
Sexualität und Liebe