Die besten Durstlöscher bei Hitze

Viel trinken ist im Sommer das aller Wichtigste - das liest man immer wieder. Nur welche Getränke helfen wirklich gegen den Durst? Wir stellen Sommergetränke vor, die es wirklich in sich haben.

Wasser
Der beste Durstlöscher ist ein frisches Glas H2O. Die klare Flüssigkeit versorgt den Körper optimal, und strapaziert ihn nicht durch Zusätze wie Zucker. Mineralwasser gibt dem Körper zudem wichtige Spurenelemnte zurück, die über das Schwitzen ausgeschieden werden. Welche Wasserzusammensetzung sich für welchen zweck eignet, lesen Sie hier. Gerade an heißen Tagen sollten mindestens zwei Liter von dem kühlen Naß getrunken werden.
Rezeptvorschlag Wem Wasser zu neutral ist, der sollte eine Kanne nutzen und große Schnitzer frische ungespritzte Zitrone beifügen. Alternativ geben auch ein paar frische Minzblätter dem Wasser mehr Pepp.
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