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Ernährung
Mediterrane Kost senkt Risiko für Alterskrankheiten

Ernährung: Mediterrane Kost senkt Risiko für Alterskrankheiten
Mediterrane Kost lässt nicht nur die Pfunde purzeln, sondern schützt Herz und Gefäße und hilft gegen Krebs. FOTO: Shutterstock.com/ Yevgeniya Shal
Altdorf. Olivenöl, Gemüse, Nüsse, Fisch: Die mediterrane Küche gilt als besonders gesund. Sie soll unter anderem vor Herzkreislauferkrankungen schützen. Eine amerikanische Studie hat nun den Grund dafür gefunden.

Lebensmittel, die typischerweise in den Mittelmeerländern auf den Tisch kommen, verlängern die äußersten Enden der Chromosomen - die Telomere. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie hin.

Telomere sind Schutzkappen, die die Chromosomenstruktur stabil halten. Mit dem Alter verkürzen sich die Enden aber zunehmend. Mediterrane Kost kann laut der Studie diesen Prozess aufhalten, und so das Risiko für Alterskrankheiten senken. Für die US-Studie wurden die Ernährungsgewohnheiten und Gesundheitsdaten von rund 4600 Frauen ausgewertet.

Wie die mediterrane Ernährung funktioniert und gegen welche Krankheiten sie hilft, finden Sie hier. 

(dpa)
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