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Pfunde zum Schmelzen bringen
Mühelos abnehmen mit der Hollywood Diät

Das sind die zehn verrücktesten Diäten der Welt
Das sind die zehn verrücktesten Diäten der Welt FOTO: gms
Düsseldorf. In einer der Weltmetropolen des Films gilt eine perfekte Figur als eines der wichtigsten Persönlichkeitskriterien. Es ist demnach nicht verwunderlich, dass gerade aus Hollywood eine gleichnamige Diät kommt.

Steckt hinter der Hollywood Diät demnach Luxus pur? Erfahren Sie mehr über die erlaubte Kalorienmenge und den täglichen Speiseplan.

Ähnlich zur ketogenen Diät verzichtet die Hollywood Diät auf nahezu jede Form von Kohlenhydraten. In der Basis geht man davon aus, dass Kohlenhydrate für den Körper schädlich sind und der Verzicht darauf keinerlei Problem für den Stoffwechsel darstellt. Ansätze der Trennkost lassen sich im Prinzip der Hollywood Diät erkennen, denn dabei ist es Ihnen erlaubt, Eiweiß und Kohlenhydrate ausschließlich in getrennten Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Die Dauer der Diät beläuft sich auf circa ein bis vier Wochen. In diesem Zeitraum dürfen Sie pro Tag höchstens 1000 kcal zu sich nehmen.

Die tägliche Kalorienmenge der Hollywood Diät

Einige Variationen der Hollywood Diät empfehlen eine Reduktion der Tagesration auf 600 bis 800 kcal. Innerhalb dieses Kalorienbereichs fokussiert sich die Nahrungsaufnahme vor allen Dingen auf proteinhaltige Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Fisch oder Fleisch. Die Hollywood Diät erlaubt Eier, Meeresfrüchte sowie Sojaprodukte und Salate, Gemüse sowie Obst. Als Highlight dieser kalorienbewussten Ernährungsweise gelten exotische Früchte, denn diese kurbeln den Stoffwechsel nochmals kräftig an. Im Vergleich dazu liegen Zucker und Salze im roten Bereich.

Hollywood Diät: Verzicht auf kohlenhydratreiche Kost

Sie mögen Nudeln, Kartoffeln oder Reis? Im Zuge dieser Diät gilt es, auf diese Lebensmittel zu verzichten, denn sie gelten als Kohlenhydratlieferanten. Alkohol ist tabu, wohingegen Wasser, Säfte sowie ungesüßter Kaffee und Tee erlaubt sind. Im Bereich der Softdrinks empfiehlt die Hollywood Diät zuckerfreie Light-Getränke. Das Hauptaugenmerk liegt auf einer schnellen und effektiven Gewichtsreduktion. Stellen Sie sich die Frage, wie es möglich ist, ohne Kohlenhydrate zu leben? Die Low Carb Rezepte wie weiße Spargelsuppe, asiatische Fleischspieße und Ofen-Tomaten, geben eine Hilfestellung in der Küche.

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