Alle Fitness-Artikel vom 16. Mai 2015
Verspannungen lösen mit dem Sonnengruß
Verspannungen lösen mit dem Sonnengruß

Yoga-VideoVerspannungen lösen mit dem Sonnengruß

Der Sonnengruß ist der Klassiker unter den Yoga-Übungen. Mehrere einfache Übungen aneinander gereiht sorgen in wenigen Minuten dafür, dass Verspannungen aus dem Körper weichen und der Kreislauf in Schwung kommt. Eine Video-Anleitung.