Alle Fitness-Artikel vom 01. Mai 2015
Yoga-Video: So tanken Sie blitzschnell Energie
Yoga-Video: So tanken Sie blitzschnell Energie

"Herabschauender Hund"Yoga-Video: So tanken Sie blitzschnell Energie

Ein Übungs-Klassiker im Yoga ist der "herabschauende Hund". Als Element des Sonnengrußes oder einzeln löst er Verspannungen in Nacken und Rücken und verhilft zu mehr innerer Balance. Eine Kurzanleitung zum Mitachen im Video.