So trainiert der Personal-Trainer

Gestählte Muskeln, kein Gramm Fett am Körper – so stellt man sich einen Personal Trainer vor. Ein Idealbild, dem viele Menschen gerne nacheifern würden. Wie viel Disziplin und Arbeit aber hinter solch einem Erscheinungsbild steckt, darüber machen sich viele gar keine Gedanken. Wir haben einmal hinter die Fassade geschaut. Unser RP-Personal-Trainer Uwe Felten verrät, nach welchen Methoden und mit welchen Übungen er selber seinen Körper trainiert. Fazit: Ohne einen strikten Ernährungs- und Trainingsplan und viel Disziplin geht es nicht.