Die Arme sind vielleicht nicht das Körperteil das am meisten im Fokus steht, trotzdem sind schöne straffe Arme bei Frauen und muskulöse Arme bei Männern ein Hingucker. In diesem Video verrät unser Personal Trainer Uwe Felten, mit welchen Übungen Mann und Frau ihre Arme in Bestform bringen können.