Fit mit RP-Personal-Trainer Uwe Felten Liegestütze - Varianten für Anfänger bis Fortgeschrittene

Düsseldorf · Die Liegestütze ist einfach auszuführen, gehört aber trotzdem zu den besten Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren. Wem das simple "hoch und runter" zu langweilig, oder sogar schon zu leicht ist, zeigt Personal Trainer Uwe Felten im Video, die besten Liegestütz-Variationen.

Die Liegestütze ist die beste Eigengewichtsübung für Anfänger, um eine Grundfitness zu erlangen. Abgewandelt in Variationen kann sie auch eine fordernde Übung für fortgeschrittene Sportler sein.