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Berlin
Hausarbeit verbrennt locker Kalorien

Berlin. Körperliche Arbeit ist oft wie Sport - und deshalb lässt sich das Putzen auch als Workout betrachten. Zum Beispiel kann das Schrubben der Fliesen im Badezimmer die Arm- und Brustmuskulatur trainieren. Ein Erwachsener kann dadurch in 15 Minuten knapp 75 Kilokalorien verbrennen, erläutert die Verbraucher-Initiative in Berlin. 30 Minuten Staubsaugen und 15 Minuten Wischen können 200 Kilokalorien verbrauchen. Die Arbeit kann auch sportlich gestaltet werden. Zum Beispiel kann man beim Putzen die Bauch- und Gesäßmuskulatur anspannen und kurz halten.
(dpa)
 
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