Berlin Hausarbeit verbrennt locker Kalorien
Berlin · Körperliche Arbeit ist oft wie Sport - und deshalb lässt sich das Putzen auch als Workout betrachten. Zum Beispiel kann das Schrubben der Fliesen im Badezimmer die Arm- und Brustmuskulatur trainieren.
03.04.2018
, 08:30 Uhr
Ein Erwachsener kann dadurch in 15 Minuten knapp 75 Kilokalorien verbrennen, erläutert die Verbraucher-Initiative in Berlin. 30 Minuten Staubsaugen und 15 Minuten Wischen können 200 Kilokalorien verbrauchen. Die Arbeit kann auch sportlich gestaltet werden. Zum Beispiel kann man beim Putzen die Bauch- und Gesäßmuskulatur anspannen und kurz halten.
