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Fitness

Welche Risiken EMS-Training haben kann

Mit wenig Aufwand zu einem trainierten Körper kommen - das versprechen Studios, die ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom anbieten. Elektromyostimulationstraining (EMS) nennt sich dies. Doch die Methode ist umstritten. Von Tanja Waltermehr

Fitness

Wie Ihr Körpertyp verrät, welches Training Sie brauchen

Schlaksig, athletisch oder kurvig-kompakt – jeder Körper reagiert anders auf Sport. Zu welchem Körpertyp Sie gehören und worauf Sie beim Training für die Sommerfigur achten sollten, erklären uns zwei Experten. Von Tanja Waltermehr