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High-Intensitity-Interval-Training

Fit in nur vier Minuten?

Fit, schlank und gesund wäre jeder gern - nur das langwierige Training schreckt viele vom Sport ab. Jetzt sind sich Experten jedoch einig: kurzer, intensiver Sport wirkt viel mehr. Sehen Sie hier ein Vier-Minuten-Workout zum Mitmachen, dass Sie richtig in Form bringt. Von Susanne Hamannmehr

Vermessung nonstop

Gesundheits-Apps sind der große Fitnesstrend

Digitale Gesundheitsbänder und Fitness-Apps gehören derzeit zu den gewinnträchtigsten Produkten der Branche. Fitness-Studios haben diese Entwicklung erkannt und wollen mit technischen Neuerungen neue Sportbegeisterte dazugewinnen. mehr

Sängerin posiert für Fitness-Messe

Fernanda Brandao verleiht der Fibo Glamour

Fernanda Brandao, die den meisten vor allem als Sängerin bekannt ist, hat eine zweite große Leidenschaft. Die heute 31-Jährige ist bereits seit ihrem 16. Lebensjahr lizensierte Fitness-Trainerin und in diesen Tagen das Gesicht der Fitness-Messe Fibo, die am 9. April in Köln startet. mehr