Durchatmen ohne Chemie

Wie Sie die Sucht nach Nasenspray überwinden

Nasenspray ist die schnellste Methode, um wieder frei atmen zu können. Besonders nachts bedeutet es für viele eine Entlastung. Doch was so einfach hilft, hat auch einen großen Suchtfaktor. Lesen Sie hier, wie Sie von der Sprühflasche wieder los kommen. Von Susanne Hamannmehr

Freie Nase ohne Chemie

Wie Sie sich von der Sucht nach Nasenspray befreien

Es gibt keine schnellere Methoden, um die Nase frei zu machen als mit Nasenspray. Einfach einen Schub in jedes Nasenloch, und schon sind die Atemwege wieder frei. Doch was so gut hilft, macht auch schnell abhängig. Wir erklären, wie Sie aus dem Teufelskreis ausbrechen. Von Susanne Hamannmehr

Kapuzinerkresse, Propolis, Thymian

Natürliche Antibiotika gegen Halsschmerzen und Co.

Wenn es draußen friert, sind Bakterien auf dem Vormarsch. Gegen Halsweh, Bronchitis und Co. sollen dann Antibiotika helfen. Doch viele schrecken davor wegen möglicher Nebenwirkungen und Resistenzen zurück. Wir erklären, mit welchen natürlichen Mitteln Sie ebenfalls antibiotische Wirkung erzielen. Von Tanja Waltermehr

Infostrecken für ein gesundes Leben
So geht es zur Sommerfigur

Die zehn besten Tipps vom Personal Trainer

Düsseldorf . Weihnachten ist zwar vorbei, doch oft hinterlässt das Fest des Schlemmens deutlich seine Spuren an den Hüften und auf der Waage. Wir haben Personal Trainer Uwe Felten (43) nach den Geheimtipps gefragt, die er sonst nur seinen Kunden verrät. Von Susanne Hamannmehr

Auf Herz und Nieren geprüft

Wann ein Sport-Check sinnvoll ist

Einfach loslegen, obwohl man nie vorher Sport gemacht - das kann böse Folgen haben. Schließlich sterben zum Beispiel bei einem Marathon immer wieder Menschen, weil sie einen unerkannten Herzfehler hatten. Ein Sport-Check kann da vorbeugen, sollte aber gut abgewogen werden. mehr

Eishockey-Team setzt auf Psycho-Physiognomik

Schlittschuhe aus! Essenerin schaut Moskitos genau auf die Füße

Die Moskitos Essen pflegt seit zwei Jahren eine ungewöhnliche Kooperation. Die Psycho-Physiognomikerin Monika Sundermann erstellt mittels Gesichts- und Zehenanalyse Profile von Spielern und Trainern – mit verblüffendem Erfolg. mehr