Schluss mit der Triefnase

Das sind die wichtigsten pflanzlichen Wirkstoffe gegen eine Erkältung

Essen/Düsseldorf. Der milde Winter beschert uns zwar schon jetzt warme Sonnentage - der Temperaturenwechsel sorgt aber auch für erhöhte Erkältungsgefahr. Wir erklären, wie Sie drohendem Schnupfen, Husten oder Halsweh auch mit natürlichen Mitteln entgegen wirken. Von Tanja Waltermehr

Kapuzinerkresse, Propilos, Thymian

Natürliche Antibiotika gegen Halsschmerzen und Co.

Wenn es draußen friert sind Bakterien auf dem Vormarsch. Gegen Halsweh, Bronchitis und Co. sollen dann Anitiobtika helfen. Doch viele Schrecken davor wegen der Nebenwirkungen und möglicher Resistenzen zurück. Wir erklären, mit welchen natürlichen Mittel Sie ebenfalls antiobiotische Wirkung erzielen. Von Tanja Waltermehr

Quelle des H7N9-Virus noch unbekannt

Experten rätseln über neue Vogelgrippe

Die Zahl der Patienten, die in China am H7N9-Virus erkrankt sind, erhöht sich zwar nur langsam – aber sie wächst. Das neue Virus löst bei Geflügel offenbar keine Symptome aus. Es könnte in den Tierbeständen schon weit verbreitet sein. Von Rainer Kurlemannmehr

Infostrecken für ein gesundes Leben
Heißer Trendsport für die Figur

Wie Sie 900 Kalorien in einer Stunde verlieren

Hamburg. Jeden Mittag macht sich das Schnitzel-Koma breit. Von Fitness und Frühling ist da so rein gar nichts zu spüren. Doch mit Trendsportarten wie Piloxing, Deepwork oder Aqua-Zumba können Sie wieder in Form kommen. Wir verraten Ihnen, wie sie funktionieren und wie viele Kalorien Sie dabei verbrennen. Von Tanja Waltermehr

Heute ist Weltgesundheitstag

"Die Lust kommt beim Trainieren"

Zum Weltgesundheitstag erzählen uns vier Menschen aus der Region, wie sie sich körperlich fit halten, wie sie ihren inneren Schweinehund überwinden - und was sie abseits von Ernährung und Sport für ihre Gesundheit tun. Von Jessica Kuschnikmehr

Weniger Pillen, weniger Schmerzen

Bewegung ist ein Wundermittel gegen Krebs

Lange galt Schonung bei Krebs als beste Heilmethode. Sport schien kontraproduktiv für die Schwerkranken zu sein. Doch neue Studien zeigen, dass das Gegenteil der Fall ist: Schon im Krankenbett kann Bewegung körperlich wie psychisch helfen. Manche Medikamente werden sogar überflüssig. Lesen Sie hier, warum. Von Tanja Waltermehr

Die zehn größten Sportmythen im Test

Macht Joggen wirklich einen Hängebusen?

Ein bisschen Sport macht irgendwie jeder. Spannend wird es vor allem dann, wenn Hobby-Sportler ihr Wissen austauschen: Joggen beispielsweise macht dann einen Hängebusen, Fahrradfahren impotent und schwitzen gilt oft als Zeichen von schlechter Kondition. Aber stimmt das auch? Wir klären auf. mehr