Temperaturschwankungen

Erste Hilfe gegen Sommergrippe

Düsseldorf . 40 Grad in der einen Woche, Unwetter in der nächsten - die Wetterwechsel sind anstrengend und führen dazu, dass so mancher im Juli mit Grippe im Bett landet. Wir erklären, wie es dazu kommt. Und mit welchen simplen Tricks Sie gegenwirken können. Von Susanne Hamannmehr

Neue Zahlen des Robert-Koch-Instituts

"Höhepunkt der Grippewelle könnte erreicht sein"

Das Robert-Koch-Institut hat eine neue Grippe-Karte herausgegeben, die zeigt: Kaum ein Winkel in Deutschland ist von der Grippe verschont geblieben. Die Zahl der Atemwegserkrankungen ist allerdings stabil - das könnte ein gutes Zeichen sein, sagen die Experten. Von Susanne Hamannmehr

Tipps für die Gesundheit

So entkommen Sie der Grippewelle im Büro

Die Grippewelle hat Deutschland fest im Griff. Viele Firmen klagen über so viele Krankschreibungen wie selten. Zugleich schleppen sich viele trotz Triefnase an den Arbeitsplatz. Lesen Sie hier, wie Sie sich im Büro gegen die Grippeviren schützen können. Von Susanne Hamannmehr

Robert Koch Institut

Grippewelle hat jetzt ganz Deutschland im Griff

Arztpraxen quellen über, Busse fallen aus, Krankschreibungen stapeln sich - die Grippewelle hat Deutschland fest im Griff. Das zeigt auch die neue Karte des Robert-Koch-Instituts. Experten sehen derzeit keinen Grund für Alarm. Es kann allerdings noch schlimmer kommen. Von Susanne Hamannmehr

Robert-Koch-Institut

Wieso sich die Grippewelle vor allem auf dem Land ausbreitet

Vor einem Rätsel stehen die Forscher des Berliner Robert-Koch-Instituts: Sie können sich nicht erklären, wieso Menschen in ländlichen Regionen häufiger an der Influenza erkranken als Menschen in städtischem Umfeld. Von Wolfram Goertzmehr

Infostrecken für ein gesundes Leben
RP-Trainer Uwe Felten erklärt

Das sind die häufigsten Trainingsfehler

Düsseldorf . Als Personal Trainer erlebt Uwe Felten täglich, wie Trainierende Übungen falsch oder sogar gesundheitsgefährend ausführen. Ausfallschritt, Gewichtheben, Trainingsablauf – Uwe Felten zeigt im Video was falsch ist und wie es richtig geht. mehr

Fit mit Felten

Wie trainiert eigentlich ein Personal Trainer?

Gestählte Muskeln und kein Gramm Fett - das macht den Körper eines Personal Trainers aus. Aber mit welchen Übungen schafft man das bloß? Wie oft trainiert ein Personal Trainer und welche Tricks hat er drauf? Unser Trainer Uwe Felten verrät seinen Trainingsplan hier im Video - aber Vorsicht: Nachmachen auf eigene Gefahr! mehr

Sling-Training

Das Star-Workout für warme Sommertage

Gisele Bündchen, Jennifer Lopez und Cameron Diaz – sie alle wurden schon an den Nylon-Gurten mit Griffen gesichtet: Suspension Training oder auch Sling-Training heißt das neue Workout der Stars. Wie es geht und warum es das perfekte Trainingsgerät für unterwegs ist, erklären wir hier. mehr