RP-Expertenzeit am 23. Juni

Expertenrat bei Vorhofflimmern

Düsseldorf . Viele Menschen haben den Eindruck, dass sie in der Sprechstunde nicht alle wichtigen Fragen stellen können. Diesem Problem will unsere Zeitung abhelfen. Mehrfach im Jahr wollen wir gesundheitliche Themenabende mit renommierten Ärzten unter dem Motto "RP-Expertenzeit - Gut leben" durchführen. mehr

Neue Therapie gegen Schlaganfall

Mit dem Mikrokatheter gegen das Blutgerinsel

Schlaganfall-Patienten müssen oft mit einer lebenslangen Behinderung rechnen. Kurz vor dem "Tag gegen den Schlaganfall" bescheinigen Studien einer neue Therapie, vielen Patienten dauerhaft Beschwerden zu ersparen. Dabei werden Blutgerinnsel mechanisch entfernt. mehr

Studie

Warum kleine Menschen häufiger am Herzen erkranken

Kleine Menschen müssen sich im Alltag häufig Herausforderungen stellen: Das Supermarktregal wirkt unerreichbar, und auf einem Konzert sehen sie meist nur den Rücken anderer. Jetzt zeigt eine neue Studie: Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen. Von Susanne Hamannmehr

Diagnose Gebrochenes Herz

Broken Heart: Pseudo-Infarkt durch Stress

Eine 68-Jährige steht zum letzten Gruß am Grab ihres Mannes als sie einen stechenden Schmerz in der Brust verspürt. Das Herz ist vollkommen aus dem Takt, Luftnot macht sich breit. Was aussieht wie ein Herzinfarkt sind in Wahrheit die Auswirkungen der Psyche auf das Herz: es zerbricht. Von Tanja Waltermehr

Infostrecken für ein gesundes Leben
Faszien-Übungen

Mit Black Rolls gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Düsseldorf . Wer unter Rückenschmerzen oder Muskelkater leidet, dem werden oft Übungen mit der Black Roll empfohlen. Dadurch sollen Verklebungen gelöst werden. Wir zeigen im Video wie das Training funktioniert und erklären, ob Sie damit wirklich selbst den Rückenschmerz lösen können. Von Susanne Hamannmehr

Bauchmuskeln trainieren

Das Vier-Minuten-Workout zum Mitmachen

Wie wird der Bauch flach und straff? Das ist eine Frage, die sowohl Frauen als auch Männer beschäftigt. Denn egal ob in Rock, Hose oder Badekleidung -  ein durchtrainierter Bauch macht immer etwas her. Wir zeigen ein Vier-Minuten-Workout, mit dem Sie in kürzester Zeit starke Ergebnisse erzielen. Von Susanne Hamannmehr

Hinter den Kulissen

Personal Trainer Uwe Felten zeigt sein Dehnprogramm

Dehnen - ja oder nein? Wie lange und mit welchen Übungen? Das sind Fragen,  die sich viele Sportler stellen. Uwe Felten zeigt im Video sein dynamisches Dehnprogramm, und erklärt, warum es zum Aufwärmen wichtig ist. mehr

Trendsport

Was bringt das Training mit der Kettlebell wirklich?

Schwere Eisenkugeln, die aussehen wie eine Kuhglocke, durch die Gegend zu schwingen, ist ein Trendsport, der in immer mehr Fitness-Studios Einzug hält. Aber wie unterscheidet sich die Kettlebell vom Hantel-Training? Und bringt sie wirklich mehr? Wir haben nachgefragt. Von Susanne Hamannmehr

Fit mit RP-Personal-Trainer Uwe Felten

Liegestütze - Varianten für Anfänger bis Fortgeschrittene

Die Liegestütze ist einfach auszuführen, gehört aber trotzdem zu den besten Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren. Wem das simple "hoch und runter" zu langweilig, oder sogar schon zu leicht ist, zeigt Personal Trainer Uwe Felten im Video, die besten Liegestütz-Variationen. mehr