Studie

Narkosegase können Entwicklung von Kleinkindern schaden

Eltern, deren Kleinkind operiert werden muss, sollten sich beim Anästhesisten vor der OP über die Art der Narkose informieren. Eine neue Studie, die in "Pediatrics" veröffentlicht wurde, legt die Vermutung nahe, dass Narkosegase Risiken bergen: Sie können die Sprachentwicklung verlangsamen und Intelligenz-Defizite erzeugen. Von Wolfram Goertzmehr

Schulen in NRW

Wie gefährlich ist die Sonnenfinsternis für Kinder?

Am Freitagmorgen ist über Deutschland eine partielle Sonnenfinsternis zu sehen. Weil vor allem kleine Kinder direkt in die Sonne gucken könnten, ergreifen immer mehr Schulen in NRW Maßnahmen: Pausen entfallen, Schulhöfe werden gesperrt. Nicht alle Eltern finden das gut. Von Susanne Hamannmehr

Infostrecken für ein gesundes Leben
Faszien-Übungen

Mit Black Rolls gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Düsseldorf . Wer unter Rückenschmerzen oder Muskelkater leidet, dem werden oft Übungen mit der Black Roll empfohlen. Dadurch sollen Verklebungen gelöst werden. Wir zeigen im Video wie das Training funktioniert und erklären, ob Sie damit wirklich selbst den Rückenschmerz lösen können. Von Susanne Hamannmehr

Bauchmuskeln trainieren

Das Vier-Minuten-Workout zum Mitmachen

Wie wird der Bauch flach und straff? Das ist eine Frage, die sowohl Frauen als auch Männer beschäftigt. Denn egal ob in Rock, Hose oder Badekleidung -  ein durchtrainierter Bauch macht immer etwas her. Wir zeigen ein Vier-Minuten-Workout, mit dem Sie in kürzester Zeit starke Ergebnisse erzielen. Von Susanne Hamannmehr

Hinter den Kulissen

Personal Trainer Uwe Felten zeigt sein Dehnprogramm

Dehnen - ja oder nein? Wie lange und mit welchen Übungen? Das sind Fragen,  die sich viele Sportler stellen. Uwe Felten zeigt im Video sein dynamisches Dehnprogramm, und erklärt, warum es zum Aufwärmen wichtig ist. mehr

Trendsport

Was bringt das Training mit der Kettlebell wirklich?

Schwere Eisenkugeln, die aussehen wie eine Kuhglocke, durch die Gegend zu schwingen, ist ein Trendsport, der in immer mehr Fitness-Studios Einzug hält. Aber wie unterscheidet sich die Kettlebell vom Hantel-Training? Und bringt sie wirklich mehr? Wir haben nachgefragt. Von Susanne Hamannmehr

Fit mit RP-Personal-Trainer Uwe Felten

Liegestütze - Varianten für Anfänger bis Fortgeschrittene

Die Liegestütze ist einfach auszuführen, gehört aber trotzdem zu den besten Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren. Wem das simple "hoch und runter" zu langweilig, oder sogar schon zu leicht ist, zeigt Personal Trainer Uwe Felten im Video, die besten Liegestütz-Variationen. mehr