Krebs

Ein Besuch auf der Palliativstation in Düsseldorf

Dem Sterben den Schrecken nehmen: Ein Besuch in der Uniklinik Düsseldorf. Wie spreche ich mit jemandem, der nicht mehr lange zu leben hat? Wie tröste ich ihn? Wie erfasse ich, was ihn umtreibt? Wie Ärzte und Pfleger in dieser Situation helfen. Von Wolfram Goertzmehr

Medizin

Wie sich die Krebstherapien für Mann und Frau unterscheiden

Welche Überlebenschancen Krebspatienten haben, hängt nicht nur von der Schwere ihrer Krankheit und der Art der Behandlung ab, sondern auch von ihrem Geschlecht. Die Möglichkeiten der "personalisierten Medizin" eröffnen in der Behandlung vieler Karzinome neue Chancen für die Patienten. Von Christine Maackmehr

Infostrecken für ein gesundes Leben
Bauchmuskeln trainieren

Das Vier-Minuten-Workout zum Mitmachen

Düsseldorf. Wie wird der Bauch flach und straff? Das ist eine Frage, die sowohl Frauen als auch Männer beschäftigt. Denn egal ob in Rock, Hose oder Badekleidung -  ein durchtrainierter Bauch macht immer etwas her. Wir zeigen ein 4-Minuten-Workout, mit dem Sie in kürzester Zeit starke Ergebnisse erzielen. Von Susanne Hamannmehr

Hinter den Kulissen

Personal Trainer Uwe Felten zeigt sein Dehnprogramm

Dehnen - ja oder nein? Wie lange und mit welchen Übungen? Das sind Fragen,  die sich viele Sportler stellen. Uwe Felten zeigt im Video sein dynamisches Dehnprogramm, und erklärt, warum es zum Aufwärmen wichtig ist. mehr

Trendsport

Was bringt das Training mit der Kettlebell wirklich?

Schwere Eisenkugeln, die aussehen wie eine Kuhglocke, durch die Gegend zu schwingen, ist ein Trendsport, der in immer mehr Fitness-Studios Einzug hält. Aber wie unterscheidet sich die Kettlebell vom Hantel-Training? Und bringt sie wirklich mehr? Wir haben nachgefragt. Von Susanne Hamannmehr

Fit mit RP-Personal-Trainer Uwe Felten

Liegestütze - Varianten für Anfänger bis Fortgeschrittene

Die Liegestütze ist einfach auszuführen, gehört aber trotzdem zu den besten Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren. Wem das simple "hoch und runter" zu langweilig, oder sogar schon zu leicht ist, zeigt Personal Trainer Uwe Felten im Video, die besten Liegestütz-Variationen. mehr

Faszien-Übungen

Mit Black Rolls gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Wer unter Rückenschmerzen oder Muskelkater leidet, dem werden oft Übungen mit der Black Roll empfohlen. Dadurch sollen Verklebungen gelöst werden. Wir zeigen im Video wie das Training funktioniert und erklären, ob Sie damit wirklich selbst den Rückenschmerz lösen können. Von Susanne Hamannmehr