Zehn Mittel zur Rauchentwöhnung

Hintergrund Zehn Mittel zur Rauchentwöhnung

Rauchen ist teuer, gesundheitsschädigend und sowieso bald nirgendwo mehr erlaubt. Wir haben zehn Mittel und Methoden, um endgültig mit dem Qualmen aufzuhören.

1. Seminare zur Rauchentwöhnung:
Mittlerweile gibt es in fast jeder größeren Stadt Seminar-Angebote zur Rauchentwöhnung. Meist werden die ganztägigen Seminare von einem ausgebildeten Therapeuten geleitet. Die Teilnahme an einem Seminar kostet rund 200 Euro, wird jedoch von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt. Die Seminare zur Rauchentwöhnung verfolgen einen verhaltenstherapeutischen Ansatz und wollen die Teilnehmer durch Motivation und positive Bestärkung dazu bringen, ganz bewusst die Lust auf die Kippe zu verlieren. Etwas preisgünstiger sind die Online-Seminare, an denen man zu Hause vor dem PC teilnehmen kann. Wer nicht alleine mit seiner Sucht fertig wird, kann sich auch an Selbsthilfegruppen wenden, die sich regelmäßig treffen.

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Zuletzt aktualisiert:

10.01.2013

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