Pittsburgh Muskelaufbau für Senioren kann gegen Stürze helfen
Pittsburgh · Der gezielte Aufbau der Beinmuskulatur könnte älteren Menschen zu einem stabileren und weniger kräftezehrenden Gang verhelfen. Das nehmen US-Forscher an, die die Gründe für den oft unsicheren Gang von Senioren in einem Computermodell untersucht hatten. Es zeigte, dass das Nachlassen der Muskelstärke und die langsamere Kontraktion der Muskelfasern für die Schwierigkeiten beim Gehen verantwortlich sind. Ein Aufbautraining sei der einzige Weg, die Gangfähigkeit zu verbessern, schreiben Seungmoon Song und Hartmut Geyer von der Universität Pittsburgh im Fachjournal "Journal of Physiology".
"Mit ihrer Konzentration auf physiologische Prozesse greifen die Forscher meiner Ansicht nach zu kurz", sagt dagegen Ellen Freiberger von der Uni Erlangen-Nürnberg. "Viele Faktoren beeinflussen die Funktion des Gehens. Ältere Menschen gehen zum Beispiel nicht mehr automatisch." Sie müssten sozusagen über das Gehen nachdenken. Fachleute empfehlen ein Kombinationstraining, das die Verbesserung des Gleichgewichts und des Ganges sowie eine Kräftigung der Muskulatur zum Ziel hat.
