Infostrecken für ein gesundes Leben
Kult-Workout

Fit in nur sieben Minuten?

Düsseldorf/New York . Eine sportliche Figur hätte jeder gern, aber am liebsten ohne viel Bewegung, Geräte oder auch Zeitaufwand. Eine Studie des amerikanischen "Health & Sicience"-Journals macht diesen Traum angeblich wahr. Wir haben uns das Programm angesehen. Von Susanne Hamannmehr

Schlank wie die Stars

Wie Sie mit dem Personal Trainer in Form kommen

Heidi Klum hat ihn, andere Promis auch. Der Personal Trainer gilt längst als beste Geheimwaffe gegen die überflüssigen Pfunde der Stars. Aber auch fernab von Hollywood lohnt sich das persönliche Training. Wir erklären, woran Sie einen guten Personal Trainer erkennen, und wo Sie ihn finden. mehr

Neues Verfahren

Impfen mit Creme statt Spritze

Schmerzende Einstichstellen und Verhärtungen – wer sich vor Infektionskrankheiten wie Hepatitis oder Grippe schützen will, der kommt um den Piks mit den unangenehmen Nebenwirkungen nicht herum. In Zukunft soll es auch vollkommen schmerzfrei gehen: Forscher arbeiten an einer Creme-Impfung. Von Tanja Waltermehr

Übelkeit und Schwindel

So meistern Schwangere den Arbeitsalltag

Der Job fordert volle Aufmerksamkeit, und gleichzeitig rumort es im Magen: Viele Schwangere haben gerade in den ersten drei Monaten mit Übelkeit zu kämpfen. Wer trotzdem gut durch den Arbeitstag kommen möchte, sollte die täglichen Mahlzeiten in kleine Portionen aufteilen. mehr