Infostrecken für ein gesundes Leben
Mehr Muskeln und eine bessere Figur

Leistungssteigerung beim Krafttraining mit Trainingsplan

Düsseldorf. Muskeln kommen nicht über Nacht. Wer glaubt, ein paar halbherzige Übungen an den Sportgeräten im Fitnessstudio oder die in der Werbung angepriesenen Nahrungsergänzungsmittel werden den idealen Körper schnell formen, liegt leider falsch. Vor allem Einsteiger sollten ihre Erfolge beim Krafttraining mit einem Trainingsplan planen. mehr

Personal Trainer Uwe Felten verrät

Mit drei Übungen zum gestählten Sixpack

Starke Arme und ein Sixpack - das ist die Idealvorstellung vieler Männer von sich selbst - aber auch von immer mehr Frauen. Im Video zeigt Ihnen unser Personal Trainer einfache Übungen für einen gestählten Bauch und verrät, wie Sie sich richtig ernähren, damit er im Sommer auch richtig flach ist. Von Uwe Felten und Susanne Hamannmehr

Lifehack

So werden Sie krabbelnde Zecken blitzschnell los

Köln. Mit den warmen Temperaturen kommen auch Zecken wieder zum Vorschein. Manchmal hat man Glück und erwischt die Tiere noch bevor sie sich festbeißen. Aber wie reagiert man dann am besten? Wir zeigen Ihnen einen schnellen Trick, mit dem Sie die Parasiten wieder los werden. mehr

Stammzellenforschung

Wie erbkranke Kinder gesund zur Welt kommen sollen

Shoukhrat Mitalipov wirkt gelassen und bescheiden. Sachlich spricht er über seine Arbeit. Dabei hätte Mitalipov Grund stolz zu sein, wenn nicht gar euphorisch: Er ist der erste Forscher, der bei Klon-Experimenten mit menschlichen Zellen erfolgreich war. Dank ihm sollen Frauen mit Erbkrankheiten gesunde Kinder bekommen. Von Rainer Kurlemannmehr

Fotos aus dem Mutterleib

So dramatisch wirkt sich Rauchen auf Ungeborene aus

Blausäure, Arsen und Teer, das sind nur einige der giftigen Stoffe, die Ungeborene über die Nabelschnur erreichen, wenn die Mutter während der Schwangerschaft raucht. Einer britischen Forscherin gelang es jetzt auf 4-D-Scans zu zeigen, welche Auswirkungen das auf Föten im Mutterleib hat. Von Tanja Waltermehr

Schwanger mit 65 Jahren

Auch der erwachsene Sohn ist gegen die Schwangerschaft

Annegret R. erwartet mit 65 Jahren Vierlinge. Gegen medizinischen Rat hat sie sich Eizellen einpflanzen lassen. Nun erreicht die Debatte über ihr Verhalten die Politik. Auch in der eigenen Familie stößt Annegret R. auf Widerstand. mehr

Mit 65 Mutter von Vierlingen

Zweifelhafter Erfolg der Reproduktionsmedizin

Meinung Sie muss sich viele kritische Fragen gefallen lassen: Die 65-jährige Berliner Lehrerin, die mit Vierlingen schwanger ist, geht hohe Risiken ein. Für sich, aber auch für ihre Kinder. Wahrscheinlich ist ihr das nicht bewusst. Von Martin Kesslermehr