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Bonn
Wandern ist der richtige Sport für Senioren

Bonn. Wandern ist eine Aktivität, die viele Menschen auch noch mit kleinen Zipperlein machen können. Auch für Senioren kann es deshalb das perfekte Fitnessprogramm sein, heißt es im Magazin der Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen. Abgesehen von vielen positiven Effekten auf den Körper tut das gemeinsame Wandern vor allem der Psyche gut. Denn Wanderer erleben die Natur, die Tier- und Pflanzenwelt sowie das Zusammensein in der Gruppe. Außerdem ist Wandern für Senioren besonders gut, weil es Kraftausdauer und Trittsicherheit stärkt.
(dpa)
 
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