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Fit wie ein ProfiFußball-Training: Wie du auf dem Feld die Leistung steigerst
Trainieren wie ein Weltmeister. Aus dem Schatten der Gegner treten. Wenn das dein Ziel ist, findest du hier konkrete Tipps für ein effizientes Fußball-Training und zur Steigerung der Fitness.
Insektengift Wie gefährlich sind Bienen- und Wespenstiche?
Sie schwirren um die Kaffeetafel oder sitzen auf der Wiese: Wespen und Bienen aus dem Weg zu gehen, ist im Sommer nicht einfach. Wie sich Stiche vermeiden lassen - und was danach am besten hilft.
Überträger von Krankheiten Gefahr im Gebüsch: Zeckenstiche erkennen und richtig behandeln
Zecken sind kleine Spinnentiere. Fängt man sie sich ein, ist das nicht nur lästig. Beim Blutsaugen können die Tiere Krankheiten wie FSME oder Borreliose übertragen. Wie Sie sich schützen können.
GleichstellungsbeauftragteImmer im Einsatz für die Chancengleichheit
Gleichstellungsbeauftragte gibt es in Behörden, aber auch in Unternehmen. Sie kümmern sich darum, dass die im Grundgesetz verankerte Gleichberechtigung von Frau und Mann im Alltag umgesetzt wird.
Tipps rund ums Osterei Bunt, aber auch bekömmlich? Augen auf beim Eierkauf
Kein Osterfest ohne Ostereier. Doch sofern es sich dabei um Hühnereier handelt, sollte man auf ein paar Dinge achten. Sei es beim Verzehr, sei es beim Kauf. Die Verbraucherzentrale NRW gibt Tipps.
Färben, Bemalen, Auspusten, Haltbarkeit Das ultimative Osterei-Lexikon
Jedes Jahr an Ostern kommen dieselben Fragen auf: Wie kocht man Eier, ohne dass sie platzen? Wie lange sind sie haltbar? Welche Farben sind geeignet? Wir geben Antworten.
Wohnen in Krefeld Wie aus einer Stellwerk-Ruine ein hippes Loft wurde
Serie · In Linn wurde ein historisches Stellwerk aus dem Dornröschenschlaf erweckt. Hermann Pink ersteigerte es 2019 und machte daraus ein Loft, das vor Liebe zum Detail nur so strotzt. Warum jeder Krefelder hier mal wohnen darf.
Wann und wie lange? Telefonische Kinderkrankschreibung – was Eltern wissen müssen
Der Nachwuchs liegt flach, ein Elternteil muss sich kindkrank melden. Damit es Kinderkrankengeld gibt, braucht das Kind eine Krankschreibung. Das geht auch telefonisch – aber nicht immer.
Im Herzen von Kalkar Wie dieses historische Häuschen zu neuem Leben erwacht
Zwischen den beeindruckenden Giebelhäusern des Kalkarer Markts behaupten sich auch zwei kleinere. Eines davon hat im vergangenen Jahr das Gastronomenpaar Meier gekauft und für Touristen hergerichtet. Wir haben uns umgesehen.
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Airbus klärt auf Was bedeuten die kleinen schwarzen Dreiecke in der Flugzeugkabine?
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Der Grand Seigneur der deutschen Hotellerie wird 80 Jahre alt
Berühmter Sterne-Gastronom im Schwarzwald Der Grand Seigneur der deutschen Hotellerie wird 80 Jahre alt -
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Pässe und Ausweise Kein Papierfoto mehr nötig und Postzustellung möglich
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Darf man Deckel von Flaschen und Gläsern mit in den Altglas-Container werfen?
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Gas- und Fernwärmekunden sollten jetzt Zählerstände ablesen
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VW Tiguan 2024 Das steckt im neuen SUV — Von Chat-GPT bis Matrix-Schweinwerfer
Nein, es ist nicht mehr der Golf. Sondern der Tiguan ist aktuell der Bestseller aus Wolfsburg. Kein Wunder, dass sich VW beim neuen Modell des SUV besonders viel Mühe gibt. Wie ist das Ergebnis?