Selbstverteidigung: Thomas Schneider (Mitte) mit seinen Schülern. Foto: RPO
Angriffssituation analysieren lernen
Taekwondo-Trainer Thomas Schneider zur Arbeit in einem Selbstverteidigungs-Kurs.
Bei Taekwondo geht es um Schnelligkeit und Dynamik. Als Inhaber des 6. Dan Taekwondo, Kampfrichter und Prüfer ist diese Sportart Thomas Schneiders Steckenpferd. Der 49-jährige Trainer gibt seit einiger Zeit auch Selbstverteidigungskurse speziell für Frauen. RP-Mitarbeiterin Elfi Vomberg sprach mit ihm über seine Arbeit im Kurs.
Was sind die ersten Schritte einer Selbstverteidigung?
Schneider Zunächst muss das Opfer realisieren, was, wie und wo es angegriffen wird. Erst einmal muss man sich mit Worten wehren, wenn das nicht hilft, folgen Taten.
Wann soll sich eine Frau körperlich verteidigen?
Schneider Wenn sie sich in ihrer Persönlichkeit und Intimsphäre gestört fühlt und das Umfeld einen gesetzmäßigen Angriff zulässt. Außerdem muss die Notwendigkeit im Rahmen der Gesetzmäßigkeit zu verantworten sein.
Was ist von Waffen zu halten?
Schneider Die Hilfsmittel wie Pfefferspray oder Elektroschocker sehe ich als schwierig an, weil sie in der Stresssituation oftmals nicht einsatzbereit sind oder erst hervorgeholt und mitgenommen werden müssen.
Wie ist das Training bei ihnen aufgebaut?
Schneider Im Training schule ich körperlich notwendige Basisübungen zu Selbstverteidigungsübungen um. Es wird ein Zusammenhang von natürlicher Bewegung zur effektiven Selbstverteidigungs-Bewegung geschaffen. Ebenso wird in den Kursen darauf geachtet, dass die Teilnehmer sich selbst und die Situation eines Angriffs analysieren lernen.
Inwiefern bringt der Kurs auch mental etwas?
Schneider Durch das Sicherheitsgefühl sowie körperliches Training, findet die Ausübende zu ihrer eigenen inneren Stabilität und Ruhe. Dies wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus und die Person wirkt selbstsicherer. Es sind schon oft alleine durch Reaktionsfähigkeit und Persönlichkeitsbildung Übergriffe vereitelt worden.
Braucht man Kraft für die Selbstverteidigung?
Schneider Durch das Ausüben und Erlernen kommt das Verständnis für die Entwicklung von Kraft, Reaktionskraft oder Schnellkraft von ganz alleine.
Wo geben Sie überall Kurse?
Schneider Ich trainiere Kinder und Jugendliche im Verein oder gebe Kurse in Grund-, Real-, Hauptschulen oder Gymnasien speziell für Jungen und Mädchen. Auch gibt es Kurse für Sicherheits- und Ordnungsdienste oder Streetworker.
Speziell für Frauen gibt es in Dülken das Angebot „Fit und sicher“ ab 14 Jahren, montags und donnerstags von 20 bis 21 Uhr im Oh-Do-Kwan (Tel.: 02153/60484).
Quelle: RP
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