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Voerde
Gesundheitskurse: Volkshochschule hat noch Plätze frei

Voerde. Die VHS bietet Gesundheitskurse an. Am 19. Januar, 19.30 bis 20.30 Uhr, startet im Hotel Niederrhein ein Trainingsprogramm zur Stärkung des Muskel- und Skelettsystems speziell für Männer. Durch Übungen wird ein rückengerechtes Bewegungsverhalten eingeübt. Die oft stark beanspruchte Wirbelsäule wird entlastet und entspannt. Der Kursus ist ideal für Männer mit einseitiger körperlicher Belastung im Berufsleben sowie bei Freizeitaktivitäten, bei muskulären Problemen oder Haltungsfehlern.

Ab Mittwoch, 20. Januar, 17 bis 18 Uhr, gibt es für Interessierte freie Plätze im Pilates-Kursus, der ebenfalls im Hotel Niederrhein stattfindet. Das ganzheitliche Körpertraining stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und steigert die Koordination. Anmeldung bei der VHS unter 02064 4135-0 oder i unter www.vhs-dinslaken.de

Quelle: RP
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