Duisburg IKK bietet Stressprophylaxe für Schüler an
Duisburg · Im Resilienz-Training lernen Schüler, wie's richtig geht.
Mit dem Stress und den Menschen ist es ein bisschen so, wie mit einem unglücklichen Liebespaar, das nicht voneinander lassen kann: Ohne einander geht es nicht, aber miteinander auch nicht. Nur: Früher fuhr das Stresssystem bei den Urmenschen nach der entsprechenden Situation herunter. Heute funktioniert dies nicht mehr immer so. Der moderne Mensch ist ständig Stresssituationen ausgesetzt, die ihn über lange Zeiträume belasten. Der Körper schafft es nicht mehr, sich den Belastungen anzupassen, wenn diese abnehmen. Die Folge: Körper und Psyche befinden sich ständig im Alarmzustand, psychische Erkrankungen nehmen zu.
Diese Entwicklung macht auch vor Schülerinnen und Schülern nicht halt. Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts zeigen rund 22 Prozent der 7- bis 17 jährigen Kinder zumindest Hinweise auf psychische Auffälligkeiten. Bei zehn Prozent treten Ängste auf, acht Prozent leiden unter einer Störung des Sozialverhaltens und 5,4 Prozent haben Depressionen. Vor diesem Hintergrund bietet die IKK classic jetzt das kostenlose Präventionsprogramm "Sei du selbst - sei gelassen" an. Dabei handelt es sich um ein sogenanntes Resilienz-Training, bei dem die Schüler anhand von praktischen Übungen lernen, ihre persönliche Widerstandskraft zu steigern, konstruktiv mit Veränderungen und ungewissen Situationen umzugehen und wie sie Strategien zur Stress- und Burnout-Prophylaxe entwickeln können.
Da familiäre Faktoren auch eine große Rolle bei der Entstehung von psychischen Belastungen spielen, werden die Eltern in das Programm miteinbezogen. In Form eines interaktiven Elternabends werden sie über aktuelle Themen der Stressforschung und die neurologischen Hintergründe informiert und erfahren, wie sie ihre Kinder bei der Vermeidung von unnötigem Stress dauerhaft unterstützen können. Nicht zuletzt werden auch die Lehrer in einem eigenen Workshop für das Thema sensibilisiert.
Das Projekt "Sei du selbst - sei gelassen" ist für die Schulen kostenlos, weitere Informationen können bei Ulrike Krüger unter Telefon 02204 912-369 oder an die Adresse ulrike.krueger@ikk-classic.de per E-Mail eingeholt werden.
