Erkrath "Gutes für den Rücken" - neue Kurse beim TSV
Erkrath · Der TSV Hochdahl bietet in seinem Fitness und Gesundheitsstudio, Sedentaler Straße 107a, drei neue Kurse zum Thema "Gutes für den Rücken " an. Die Angebote richtet sich an jeden, der Rückenbeschwerden vorbeugen oder bereits vorhandene leichte Beschwerden lindern möchte.
Erlernt werden Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur. Die Präventionsangebote sind ausgezeichnet mit dem Gütesiegel "Plus Punkt Gesundheit" und werden von den Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent der Kursgebühr bezuschusst. Folgende Kurse sind im Angebot: Gutes für Rücken Schulter & Co, 12 Kurseinheiten ab Dienstag, 10. Januar, 11.30 bis 12.30 Uhr. Gutes für den Rücken mit Pilates-Elementen, 12 Kurseinheiten ab Mittwoch, 11. Januar, 17 bis 18 Uhr.
Die Kosten betragen für Mitglieder des TSV Hochdahl 84,- Euro und für Nichtmitglieder 108 Euro. Da nur begrenzt Plätze zu Verfügung stehen, wird um vorherige Anmeldung unter Telefon 02104/80992-0 gebeten. Mehr Informationen im Netz via www.tsv-hochdahl.de.
