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Lokalsport
Sportbildungswerk bietet Kurse in Gelderns neuer Sporthalle an

Geldern. Das Sportbildungswerk Kleve bietet in der neuen Sporthalle am Nierspark in Geldern neue Zumba-und Yogakurse an.

1. Zumba: Zumba Fitness ist ein Erlebnis und für jedermann geeignet. Das Workout basiert auf dem Prinzip "Fun and Easy to do". Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Die flotten Melodien lassen die Anstrengung während des Trainings fast vergessen, und so stehen der Spaß und das Miteinander in der Gruppe im Vordergrund. Interessenten haben die Wahl zwischen zwei Kursen. Der erste beginnt am Montag, 7. November, findet siebenmal montags von 20 bis 21 Uhr statt und kostet 21 Euro. Anmeldungen unter Telefon 0176 98925902. Ein zweiter Kursus beginnt schon am Donnerstag, 3. November, findet achtmal donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr statt und kostet 24 Euro. Anmeldungen hierfür an Telefon 0176 98925902.

2. Yoga-Fitness: In einer intensiven Stunde konzentrieren sich die Teilnehmer auf den rein körperlichen Aspekt des Yoga. Kräftigende Variationen der Übungen aus dem Hatha-Yoga mit den verschiedensten Körperhaltungen (Asanas) werden gemeinsam praktiziert, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Durch die entsprechenden Atemübungen wird gleichzeitig ein entspannender Effekt erzielt. Yoga-Fitness ist der perfekte Mix aus Anstrengung und Entspannung. Egal ob mit oder ohne Erfahrung, jeder ist herzlich willkommen. Teilnehmer sollten in bequemer Sportbekleidung kommen und ein Handtuch mitbringen. Der erste Kursus beginnt am Donnerstag, 3. November und findet insgesamt achtmal donnerstags im Zeitraum von 19.30 bis 20.30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 24 Euro. Anmeldungen für diesen Kursus gehen an Telefon 0176 98925902.

Ein zweiter Yoga-Kursus in der neuen Sporthalle am Nierspark in Geldern beginnt am Montag, 7. November, findet insgesamt siebenmal montags von 21 bis 22 Uhr statt und kostet pro Teilnehmer 21 Euro. Anmeldungen per Telefon unter 0176 98925902.

Quelle: RP
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