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Hückeswagen
Kinderwagen und Buggys werden zu Fitnessgeräten

Hückeswagen. Mit einem ungewöhnlichen Kursus startet der American-Football-Club ASC Phoenix, der seit dem Sommer in Hückeswagen beheimatet ist, in den Frühling: Dabei geht es den frisch gebackenen Muttis (und Papis) an den Speck, kündigt der Vorsitzende Christian Fröhlich an. Die neue Abteilung "MommyFit" bietet ab Mai den Kursus "Fit am Kinderwagen" an. Dabei werden Kinderwagen oder Buggys zum Fitnessgerät - und die Kinder sind natürlich immer dabei. Das Training der Mütter und Väter leitet Anna Scherkenbach aus Wipperfürth, selbst zweifache Mutter.

"Wir kräftigen die Muskulatur, dehnen verspannte Muskelpartien und lassen die Schwangerschaftspfunde purzeln", erläutert Fröhlich. Der Kinderwagen werde in den Ausdauerblöcken und bei den Übungen im Stand direkt mit einbezogen. "Er dient als Zusatzgewicht oder wird als Trainingsgerät in einzelnen Übungen eingebaut", betont Fröhlich. Das Kind könne dabei die Übungen der Mutter (oder des Vaters) beobachten und während des Ausdauerteils durch die schaukelnden Bewegungen schlafen und die frische Luft genießen.

Die Termine finden nach vorheriger Absprache in Hückeswagen und Wipperfürth statt. "Wir suchen für Euch die tollsten Runden aus, damit das Training nicht nur für Euren Körper, sondern auch für Euren Geist ein echtes Erlebnis wird", heißt es auf der Internetseite www.mommyfit.nrw. Ein Kursus besteht aus jeweils vier Einheiten zu jeweils einer Stunde. Die Teilnahme kostet pro Teilnehmer 44 Euro. Der erste Kursus beginnt am 18. Mai, findet jeden Freitag um 9.30 Uhr statt und endet am 8. Juni. Kurs II startet am 15. Juni. Weitere Kurse sind auch bereits auf der Internetseite angekündigt und per Anmeldung zu buchen. Die Teilnehmer werden über eine WhatsApp-Gruppe und per E-Mail über die Treffpunkte informiert.

Grundsätzlich werden Runden zwischen 2,5 und vier Kilometer je nach Fitnessstand und Schwierigkeitsgrad gegangen. "Es sind keine besonderen Kinderwagen oder Jogger-Buggys notwendig", berichtet Christian Fröhlich.

(rue)
 
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