An vier Freitagen ab 13. Januar bietet das Katholische Forum für Erwachsenenbildung ein "Good Morning Work-out" an. Die Teilnehmer sollen mehr von dem anstehenden Wochenende haben, wenn sie vor dem Start der freien Tage Stress abbauen. Unter Anleitung von Dr. Thomas Probol, zertifizierter Bodyweight-Trainer und Atemtherapeut, fördern sie in diesem Kursus neben Stressabbau auch Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit. Die richtige Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Mobilitätstraining und eine gesunde Atemtechnik während der Übungen lassen entspannt ins Wochenende gehen.

Das Seminar findet im Katholischen Forum im Alten Amtsgericht, Sittarder Straße 1, in Heinsberg an vier Freitagen jeweils von 9 bis 10.15 Uhr statt. Anmeldungen mit der Kursnummer 17-6HR9067 unter 02452 9785281; E-Mail: forum-mg-hs@bistum-aachen.de.