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Monheim
Fit für den Frühling: Sportkurse starten jetzt

Monheim. Zumba, Pilates Konditionstraining, Wirbelsäulengymnastik und vieles mehr steht auf dem Programm.

Bei der Sportgemeinschaft Monheim (SGM) starten jetzt neue Kurse, bei denen nach Vereinsangaben noch einige Plätze frei sind. "Diese Kurse eignen sich auch als Einstieg zur Umsetzung der guten Vorsätze im neuen Jahr", meint Sigrid Scheerhans, die telefonisch Fragen beantwortet. "Auch Nichtmitglieder können diese Kurse besuchen." Ein Vorteil sei die zeitliche Begrenzung dieser Kurse. "So hat jeder Interessierte die Möglichkeit, einfach mal auszuprobieren, ob das Sportangebot auch Spaß macht."

Im SGM-Programm stehen unter anderem folgende Kurse: Zumba; Pilates; " Fit &Style" als Konditionstraining zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur; Wirbelsäulengymnastik bei allgemeinen Beschwerden im Rückenbereich; " Fit mit Tanz" als ganzheitliches Körpertraining mit leichten Tanzschritten und Choreografien; sowie "Sport ab 55 Jahren" als gymnastisches Ausdauertraining mit leichtem, abwechslungsreichem Herz-Kreislauftraining.

Ausgebildete Trainer sorgen laut Scheerhans jeweils dafür, "dass jeder nach seinen persönlichen Verhältnissen teilnehmen kann". Alle Kurse werden in der SGM-Halle der SG Monheim an der Lichtenberger Straße 10 angeboten. Die SGM ist mit nach eigenen Angaben etwa 2800 Mitgliedern der größte Sportverein in Monheim. Über das breitgefächerte Angebot an Sportarten und die Kurse informiert Sigrid Scheerhans telefonisch unter 02173 - 54843 oder per Mail (sigrid.scheerhans@sgm-monheim.de).

Näheres steht auf der Vereins-Homepage unter www.sgm-monheim.de

(mei)
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