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Monheim
Mona Mare lädt für heute zu Fitness-Festival im Wasser ein

Monheim. Wer sportlich in die Adventszeit starten möchte, kann das heute im Mona Mare beim Aqua-Fitness-Festival tun. Es gibt den ganzen Tag Programm. Vom Aqua-Jogging über Aqua-Fit und Aqua-Cycling bis zum Boot-Camp reicht das Angebot. Für 9,90 Euro können alle Angebote unter Anleitung getestet werden. Das Tagesticket gilt automatisch auch für die Badnutzung und den freien Zugang ins Saunaland.

Bei Aqua-Fit handelt es sich um Gymnastik im Wasser, es ist auch geeignet für Nichtschwimmer. Beim Aqua-Cycling trainieren die Akteure auf einem Wasserfahrrad, eine ganz andere Wassererfahrung. Beim Aqua-Jogging hält ein Auftriebsgürtel die Teilnehmer über Wasser. Sie können dabei feststellen, dass Joggen im Tiefwasser eine gelenkschonende und trotzdem anstrengende Fitnessalternative zum Joggen an Land sein kann, so die Veranstalter. Das Boot-Camp bietet verschiedene Stationen mit intensiven Übungen in Form eines Intervalltrainings an - ebenfalls im Wasser.

Einlass und Anmeldung zum Fitness-Festival sind ab 8.45 Uhr möglich. Der Einstieg ist während des ganzen Tages möglich.

(pc)
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