Langenfeld SGL bietet Gymnastik auf Matten und im Wasser
Langenfeld · Anfang April starten neue Präventionskurse bei der Sportgemeinschaft Langenfeld (SGL). Im Kurs "Wirbelsäule" montags ab 9 Uhr erwartet die Teilnehmer ein funktionelles Training rund um die Wirbelsäule. Neben der Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur stehen die Mobilisation, Koordination sowie Entspannung der Wirbelsäule im Vordergrund. Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Ebenfalls als Präventionsangebot (und damit zum Teil erstattungsfähig bei Krankenkassen) werden drei Wassergymnastikkurse angeboten: mittwochs, 20.
15 Uhr, freitags, 8.50 Uhr, und donnerstags 16.45 Uhr. Im Bad des SGL-Zentrums, Langforter Straße, trainieren die Teilnehmer die Beweglichkeit ihrer Gelenke, arbeiten an der Lockerung und Kräftigung ihrer Muskulatur und tragen mit der Bewegung zur Stärkung ihres Herz-Kreislaufsystems bei. Anmeldung unter Telefon 02173 960950 oder www.sglangenfeld.de.
