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Kampfsport
HAT-Kurs: Frauen lernen, sich selbst zu verteidigen

Hilden. Frei nach dem Motto "Der Körper ist die beste Waffe" veranstaltet die Ju-Jutsu-Abteilung der Hildener AT am Samstag von 13 bis 18 Uhr und am Sonntag von 10.30 bis 15.30 Uhr einen zweiteiligen Selbstverteidigungskurs für Frauen. Durch einfache und wirkungsvolle Abwehrtechniken sollen Prävention, Selbstbehauptung und -verteidigung in Notsituationen erlernt werden. Geleitet wird der Kurs von Johan Dekorsi, 4. Dan Ju-Jutsu. Die teilnehmenden Frauen werden nicht nur physisch, sondern auch psychologisch vorbereitet: Schon mit einfacher Technik, unterstützt mit einem Kampfschrei, können Angreifer unschädlich gemacht werden.

In der Samstagsveranstaltung werden einfache, praxisrelevante Abwehrtechniken geübt. Am zweiten Tag werden Selbstverteidigungstechniken mit Alltagsgegenständen einstudiert. Der Kurs richtet sich an Frauen und weibliche Jugendliche ab 14 Jahren und geht am Samstag in der alten Holterhöfchenhalle und am Sonntag in der neuen Holterhöfchenhalle, Am Holterhöfchen 26, über die Bühne.

Weitere Informationen zu Anmeldung und Kosten unter www.hildener-at.de oder telefonisch unter 02103 2959100.

(höv)
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