Mönchengladbach Jeder zweite Gladbacher ist übergewichtig
Mönchengladbach · Im Jahr 2013 waren 51 Prozent der Mönchengladbacher eigenen Angaben zufolge übergewichtig. Das bedeutet einen Rückgang um 2,3 Prozent gegenüber 2005, wie die Techniker-Krankenkasse (TK) meldet.
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Unter den übergewichtigen gibt es aber immer mehr fettleibige (adipöse) Menschen: Ihr Anteil stieg im selben Zeitraum von 12,6 Prozent auf 14,4 Prozent. Dabei bezieht sich die TK auf den Mikrozensus des Statistischen Landesamtes NRW.
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"Ein zu hohes Körpergewicht ist ein Gesundheitsrisiko", sagt Günter van Aalst, Leiter der TK-Landesvertretung NRW. "Unsere große Ernährungsumfrage hat 2013 ganz klar gezeigt: Wer zu viele Pfunde auf die Waage bringt, ist sehr viel kränker als ein Normalgewichtiger, und das nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Übergewichtige fühlen sich häufiger erschöpft, können schlechter einschlafen und sind oft niedergeschlagen", erklärt van Aalst.
Die überzähligen Pfunde loszuwerden ist allerdings viel schwieriger als Gewicht zuzulegen. Diäten helfen meist nur kurzfristig. Nach ersten schnellen Erfolgen greift der Jo-Jo-Effekt und das Ausgangsniveau ist bald wieder erreicht oder überschritten. Das haben neun von zehn Adipösen in der TK-Umfrage bestätigt. "Wer nachhaltig Gewicht verlieren möchte, sollte seine Ernährung grundsätzlich umstellen und mehr Bewegung in den Alltag bringen", rät van Aalst
Tipps zur Ernährungsumstellung gibt es in der Broschüre "Ernährung" unter www.tk.de , Webcode 049164, einen BMI-Rechner findet man unter dem Webcode 109530.
