Mönchengladbach Meine To-do-Liste gegen Stress
1. Notieren, was zu tun ist - Privates und Berufliches trennen, aber beide Listen an einem Ort aufbewahren. 2. Priorisieren: Was ist dringend? Und was hat Zeit? 3. Prioritäten immer wieder anpassen - irgendwann ist der Zeitpunkt erreicht, an dem eine Prio-2-Aufgabe zur ersten Priorität wird.
06.04.2017
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4. Untergliedern von komplexen oder langwierigen Aufgaben in mehrere Schritte - dann ist es leichter, damit zu beginnen. 5. Nicht überfordern - jeder braucht auch mal echte freie Zeit für sich selbst, für Freunde und Familie
