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Aktion Fit Für 10
Nur noch eine Woche Zeit für die Anmeldung

Mönchengladbach. Wer bei "Fit für 10" mitmachen will, hat noch eine gute Woche Zeit. Die Anmeldezeit endet am Samstag, 30. Januar. Die Nachfrage nach der Laufgruppe und für Nordic Walking bleibt ungebrochen. Auch wer erst jetzt die Bewerbungsunterlagen anfordert, steht sich im Vergleich zu den Schnellen nicht schlechter. Es gibt bei uns keine Rangfolge nach dem Eingang der Anmeldungen. "Fit für 10" ist eine Aktion von Rheinischer Post, NEW und Stadtsparkasse.

Bedingungen Sie sind über 18 Jahre alt. Sie haben länger keinen oder nur wenig Sport getrieben. Eine sportärztliche Vorsorgeuntersuchung ist verpflichtend. Sie können drei Stunden Training pro Woche in Ihren Familien- und Arbeitsalltag integrieren. Läufer(-innen) benötigen eine Pulsuhr, die mittels Brustgurt oder Sensor eine kontinuierlich Frequenzkontrolle erlaubt. Sie erklären sich bereit, nach den Trainingsplänen zu trainieren. Sie nehmen am Nordic-Walking-Seminar am Montag, 29. Februar, bzw. am Läuferseminar am Samstag, 5. März, teil. Ebenso wichtig: Sie verfügen über eine E-Mail-Adresse und haben Zugang zu einem PC. Denn unsere Kommunikation läuft fast ausschließlich über Mails ab.

Kosten Der Beitrag beträgt 55 Euro. Darin enthalten sind neben dem Startplatz beim Volksbadlauf der NEW am 11. September ein Läuferseminar, Betreuung durch erfahrene Sportler, Trainingshandbuch, Funktions-Laufshirt und die Ernährungs-Veranstaltungen. Ferner erhält jeder Sportler nach der Teilnahme am Zehn-Kilometer-Lauf eine Urkunde und ein Finisher-Funktionsshirt. Die Nordic Walker erhalten Technikschulungen.

Anmeldung Wer sich für das Lauftraining meldet sich bei Dieter.Weber@Rheinische-Post.de Nordic Walker wenden sich an Cornelia.Kerkhoff@new.de

(web)
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