Ratingen · Der neue Kursus "Fit mit Bewegung" beim TV Ratingen beinhaltet Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Zielsetzung ist es, Haltungsschwächen vorzubeugen und zu korrigieren. Verspannungen werden gelöst, eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Beweglichkeit wiedererreicht. Ein wirksames Training bei Bewegungsproblemen, verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzenden Knien und viel mehr. Dieser Kursus hilft mit Elementen aus dem Pilates und Faszientraining, die Beweglichkeit für Alltag und Sport wiederherstellen. Der Kurs am Abend (K211) startet am 23. Mai um 18.45 Uhr in der Turnhalle der Anne Frank Schule. Der Morgen-Kurs K212 startet Dienstag, den 24. Mai um 7.30 in der TV-Turnhalle am Stadionring 5.