Ratingen TV Ratingen verhilft zur Sommerfigur
Ratingen · Der TV Ratingen bietet die gute Möglichkeit, mit anderen Sportbegeisterten seinen Körper fit zu halten und Neues auszuprobieren.
Mit Beginn der Sommerferien am 17. Juli starten die Angebote. Gutes für den Rücken, die Beweglichkeit fördern oder die Sommerfigur in Form halten sowie einiges mehr. Von Power-Stunden bis zu Entspannungseinheiten, In- oder Outdoor-Training - es ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Bodyfitness Outdoor für Frauen: Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich an der frischen Luft aufzuhalten und zusätzlich den ganzen Körper anzusprechen. Die Kräftigung der Muskulatur, Ausdauertraining an der frischen Luft und Entspannung in der freien Natur schafft einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Ab dem 20. Juli in der Zeit von 18 bis 19 Uhr findet dieses Angebot drei Mal statt.
Yoga Flow ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, bei dem Bewegung und Atem miteinander verschmelzen. Dabei werden nicht nur die Flexibilität, sondern auch das Körperbewusstsein, die Muskelkraft und die Balance verbessert.
In den Morgenstunden bereitet der "Yoga Morning Flow" mit Sonnengrüßen, Asanas (Körperübungen) und Meditation perfekt auf den Tag vor. Der Kurs findet drei Mal statt. Start ist am Donnerstag, 27. Juli, in der Zeit von 9.30 bis 11 Uhr, am Stadionring 5 im Gymnastikraum.
